Мне 37 лет, и в последнее время я чувствую себя ужасно

Я бы на вашем месте проверила дефицит витаминов. У меня такое же состояние обычно связано с низким уровнем ферритина и витамина Д. Даже двигаться сил нет, когда показатели ниже низшего, тут хоть неделю спи - не поможет. Как только поднимаю уровень витаминов, чувствую прилив сил и энергии.

Да при дефицитах может быть такое состояние. Сдайте хотя бы ферритин и Д. У меня в них дело было. Пила их вместе с энтеролактисом фиброй. Это синбиотик. Так они быстрее усваиваются.

Проверить щитовидку, ферритин, вит д. Это самый минимум. Зачем справляться без врачей? Если есть проблемы, то их в любом случае только с врачом решать.

И у меня было такое же состояние, оказалось низкий ферритин-6,2, низкий д3, магний и в12 по нижней границе.

Сама сдала на ферритин с похожими симптомами, но с ним уже к врачу сходила