Здравствуйте 👋
Моем любимой, самой умной, Доченьки 11 месяцев (в декабре мне будет 30, а ей год) , спим по режиму, папа у нас работает, взрослый (старше нас), ооочень мне помогает с ребёнком, и я практически, могу не паниковать... Но, сейчас мы узнали, что я беременна!!! Он безумно хочет ещё ребёнка 👶, и я не пойду на аборт, хоть и переживаю... Но, мне очень страшно находиться дома одной (когда муж на работе ) 😔
Скачет давление, кружится голова, тошнит, а рядом ни кого нет...
Может кто есть с подобной ситуацией??
Поддерживали бы друг-друга 🤔 в гостях бы сидели, если что можно у нас) у нас много игрушек, комната большая, есть детская кровать, и взрослая)) пюрешки, молоко, подгузники, если что тоже есть)
Можно, и гулять вместе, или ходить в чудо парк (Северное Нагорное)) живу я в Мурманске, в первомайском районе..
Кто не от сюда, может есть какие нибудь советы, как справиться с одиночеством, с паническими атаками, с давлением, (то низкое, то высокое) буду благодарна 🌹
Заранее спасибо 🙏
Вопрос с давлением решите с терапевтом в консультации. Паничие атаки после нормализации давления уйдут, или станут намного реже беспокоить. Токсикоз тоже временно. С одиночеством сложнее. Но можно придумать что то типа личного влога. Снимать и записывать для себя. Можно отправлять родственникам. Даже интересно будет потом смотреть спустя несколько лет. Типа запись дневника для будущего ребёнка: как мы тебя ждали или сестричка. Главное это позитивный настрой.