Короткие дневные сны

Дочери 5 месяцев. У нас в последнее время совсем не стало нормальных дневных снов, более 40-50 минут. Только на улице. Но мы долго не гуляли из-за морозов, потом из-за насморка, сегодня из-за прививки. Хочется и дома спать нормально. На улице в 90% случаев дочь просыпается через 40 минут и минут через 10 снова засыпает, укачавшись в коляске. Иногда снова не засыпает и приходится возвращаться домой, т.к. долго просто лежать и смотреть она пока не любит, начинает орать. Так вот дома тоже просыпается чаще всего через 30 или 40 минут. Иногда мне удается усыпить ее снова, заткнув рот грудью или покачав. Но редко. Обычно без всяких предварительных ворочаний и хныканий она просто открывает глаза. И привет. Как бы научить ее переходить в глубокий сон или способствовать этому? Может, есть какая умная литература на эту тему или личный опыт? Я и так теперь лежу с ней дневные сны и караулю, как бы она не проснулась.