Как успокоиться??? ))))

Девочки посоветуйте!!!!

На работе постоянная нервотрёпка! Психую, нервничаю...

Сменить работу не смогу (во-первых профессия специфическая, в городе я практически одна... во-вторых ипотека...)...

При планировании сама понимаю нужно сохранять "олимпийское" спокойствие.

Посоветуйте как настроится на спокойствие: препараты типа афобозола? пустырник? или может на йогу??

Девочки на вас вся надежда!!!!!