Что взять на солнышко :)

Привет, пузяшечки! Летим на солнышко, на 8 дней, что нужно иметь при себе обязательно (лекарства, может еще что-то) подскажите, кто так же летал в первом триместре. Срок маленький 6 недель. И как на солнышке быть, совсем что-ли загорать нельзя, или просто с умом подходить к этому вопросу и загорать только в утренние часы.