Во время второй беременности я пришла к вопросу: стоит ли мне употреблять искусственные витамины? Проанализировав первую беременность, я поняла, что они мне не очень то уж и помогали. Я всю беременность боролась с анемией с помощью препаратов железа, как потом я случайно вычитала все это остается в моей печени и не выводится из организма. И тут я стала рыть про витамины. Нашла интересную, на мой взгляд статью:
Мне кажется, что это правда. Ибо у моего мужа двоюродная сестра, например,сидела на витаминах, болела даже больше нас. Только поездки на море ее спасли. Ребенок у меня аллергик, год боролась с атопическим дерматитом (никому не желаю). А не витамины ли причина этого?
Поэтому попробую пересмотреть часть рациона своего питания. И дело даже не во фруктах и овощах, которые я поглощаю сколько хочу, да и сейчас в них пользы то ноль. А дело в количестве цельнозерновых продуктов в рационе.
Вот статья про цельные злаки:
Так что перехожу на цельнозерновое питание и еще есть такая трава/семена амарант. Это кладезь для иммунитета. Я была в шоке от количества полезностей этого растения, которое как сорняк везде растет:
Это то мне и поможет в моей анемии. Хотя гранатовый сок мне тоже очень помогает отчасти, но не до конца. Посмотрим, что из этого получится 
