айран

Айран можно сделать в домашних условиях.
Нужно прокипятить молоко, дать ему остыть и добавить немного в него кифира, оставить в тёплом месте, когда прокиснет молоко и станет густым, охладить,и можно его пить, оставляй немного для закваски, на следующий раз!!!
Густой айран можно разбавлять водой, и пить жидким, мне так даже больше нравиться)))

в магазинах продается во многих))

ну это смотря где)в эстонии не встречала.

Можно сделать)))))))))).Берешь кефир или простоквашу,разводишь с водой,подсаливаешь.Можно сухую мяту добавить,можно тертый огурчик,а можно и так пить.

Ириша, правда, что волосы и кожу можно улучшить? как думаешь?