кому за 30

секреты сохранения молодости в кому за 30

3 049 участников
сообщество для тех, кому за 30. всё, что может интересовать и волновать в этом возрасте: как одеваться, какой косметикой пользоваться, как сохранить …
Категория
секреты сохранения молодости
Крем 35+

Всем привет!

После рождения дочки вопреки уверениям, что ребенок в 37 молодит, таки постарела)))

Сейчас пользуюсь косметикою средней ценовой категории. Хорошей украинской, муж подарил Loreal, мажусь))

Нравится Weleda.

Но вижу, что надо что-то серезнее, 40 на носу.

Порекомендуйте, плиз.<</p>

Москва
7 бьюти-мифов, которые мешают правильно ухаживать за лицом

В этой статье я собрала несколько популярных заблуждений в косметологии, которые, помогут вам чуть лучше ориентироваться в потоке регулярной бьюти-информации и модных новинках! Читать продолжение в блоге

Мама двоих (26 лет, 13 лет) Москва
программы массажа
Программы массажа



Благоприятное воздействие классического массажа на организм человека установлено еще в древности. Его используют как для лечения заболеваний, так и для их профилактики.
Спектр недугов, поддающихся устранению при помощи классического массажа очень широк. Это и отеки, и боли, проблемы с суставами и мышечным аппаратом.
Антицеллюлитный массаж на дому!!!!

Антицеллюлитный массаж на дому!!!!   Девочки! Предлагаю свои услуги профессионального массажиста!!! Выезжаю к Вам домой со своим массажным столом и косметическими средствами!!!! работаю на косметике GUAM, а так же использую натуральные эфирные масла!!!

Перечень моих услуг:

- Антицеллюлитный массаж

- Лимфодренажный массаж

- Антицеллюлитный массаж с техникой лимфодренажа

- Массаж " Бразильския попка"

- Медовый массаж

- Медовые обертывания

- Релакс - массаж

Более подробная информация и прайс - у меня в дневнике. Обращайтесь, буду рада помочь избавиться от лишних сантиметров!!!! Антицеллюлитный массаж на дому!!!!

Бесплатный вебинар о секретах сохранения молодости от профессионала!

До Нового 2014-го Года остается совсем немного, хотите ПОДАРОК!!!

Тогда посетите 24 декабря бесплатный вебинар Галины Гроссманн, доктора биологических наук, автора и ведущей курсов по похудению и сеансов по омоложению организма с 20-м стажем. На вебинаре Вы узнаете много полезной информации: мифы о похудании, вся правда о Вашем теле, внутренний стимул, как быстро помолодеть, супружество и дети, об известных, но забытых вещах при уходе за маленькими детьми: почему плачет младенец, как его успокоить, вылез пупок, как его убрать, о сглазе, как снять сглаз с ребенка и еще много интересного!!!! 

2013 год подходит к концу, и традиционно все люди хотят  Новый Год начать с нового листа,  начать новую жизнь, перейти на другой уровень! Участники вебинара  смогут принять участие в новогодней распродаже курсов от Галины Гроссманн. Будут самые низкие цены на самый качественный и проверенный материал по похудению и не только! Получите поддержку, эмоциональную подпитку и соприкоснитесь с энергетикой Галины Гроссманн! 

Начните жизнь с нового листа! 

Бесплатный вебинар о секретах сохранения молодости от профессионала!

Узнайте на бесплатном вебинаре как похудеть за месяц на несколько кг, наслаждаясь любимой пищей!

МИЛЫЕ ББ-шечки!!!!  У кого прекрасный момент рождения ребенка позади, можно подумать и о себе!!!

Вы хотите получить знания о правильном питании и техниках похудения и омоложения от доктора биологических наук, помолодеть и похудеть на 8-15 кг за 1 месяц, чтобы ловить восхищенные взгляды и очаровывать мужчин?

Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой?

Вы уже так давно откладываете свое похудение на потом, потому что нет времени, или сил, или нужного момента?

Уже в этот вторник, 19 ноября — по многочисленным просьбам слушателей, будет проводиться последний дополнительный БЕСПЛАТНЫЙ вебинар по похудению от профессионала - Галины Николаевны Гроссман!

Пусть этот день станет тем самым моментом, когда Вы сделаете новый шаг навстречу к себе — более счастливой, здоровой и стройной! Вы начнете худеть с удовольствием, с радостью, и сможете подарить себе то тело, которое Вы заслуживаете. 

Поверьте, этот час времени принесет Вам в разы больше пользы, чем например час фитнеса, час бега или час чтения литературы по диетологии, даже очень качественной.

От себя добавлю, что возможно никто в мире не занимался этими вопросами с такой тщательностью, с такой внимательностью и столько времени, как Галина Николаевна.

Записи вебинара не будет, так что рекомендую Вам найти время и посмотреть этот вебинар - ведь может быть, это ВАШ ШАНС К НОВОЙ ЖИЗНИ!!!

Тогда переходите по ссылке и читайте дальше!

Узнайте на бесплатном вебинаре как похудеть за месяц на несколько кг, наслаждаясь любимой пищей!

боль в мыщцах

боль в мышцах без дополнительной нагрузки, то выше колена то ниже, ходить больно. Такое может быть от артрита- артроза или еще от чего? может от недостатка чего -нибудь?

А как вы думаете есть ли взаимосвязь усиления боли при артрите-артрозе в зависимости от климатических условий?

Мама двоих (19 лет, 8 лет) Сергиев Посад
Для нас любимых!

нашла интересную статью и вот делюсь!

6 СОВЕТОВ МОЛОДОСТИ!

Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить. Первое правило. Следите за пищеварением.

Кишечник должен работать, как часы. Запоры – это отравление организма, это дряблая тусклая кожа. Тонкий кишечник по верованиям восточной медицины – это корни нашего организма. Если корни дерева хорошие, крепкие, то, соответственно, дерево процветает, оно красивое. А при гнилых корнях, дерево увядает, сохнет. То же самое и наш кишечник, если он здоровый, целый то, соответственно организм будет процветать. И человек будет долго жить. Здоровье нашего кишечника, в первую очередь, зависит от еды: свежие овощи и фрукты, чистая вода, поменьше сдобного теста, салаты и каши, а также чай из ромашки по утрам очень способствует красоте кожи

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем.
И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.
Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!

Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.(Гездо.ру)
Мама мальчика (30 лет) Санкт-Петербург
Молодильное зелье
Вот присмотрелась тут к себе в зеркало- расстроилась...Не то..,вернее, не та, какой была даже пару лет назад.Кожа уже другая, тургор, цвет, какие-то ненужные складочки появились..., на мордочке- все больше морщинок...Задумалась...Старею ?..
Мама мальчика (16 лет) Саратов
Скрип колеса
Вчера учила Матюху кувыркаться. Расстелила на полу матрас ватный и валялись до посинения. Результат почти достигнут. Сегодня утром первым делом пошел раскатывать этот матрас и пару раз неплохо кувыркнулся.
Про себя скажу, что почувствовала себя телегой скрипучей. При первой попытке прочувствовала каждый позвонок. Решила проверить себя дальше. Изобразила "березку" тучную, кривую. Встала на низинький "мостик" из положения лежа. "Рыбка" вообще оказалась не под силу. "Шпагат" даже пробовать не стала. А ведь какие кренделя крутила, а сейчас все задеревенело.
Вопрос в следующем. Возможно ли вернуть хоть небольшую часть растяжки и гибкости, или процесс необратим? Йога? Такой она мне скучной всегда казалась(((
Мама девочки (16 лет) Донецк
Витамины? Витамины! Витамины....

Вот уже 10 дней, как я вышла на работу! Работаю полдня, напряга нет. Морально чувствую себя превосходно! А вот физически не очень. Постоянно хочется спать. Бывает, что болят или как-то "режет" глаза. Не обошла стороной и деликатная проблема - пару дней не могу сходить по-большому (извините за такие подробности, но, блин, начистоту так начистоту! )))))

Может, мне не хватает витаминов или каких-то там минералов? вроде сейчас лето... Или что-нибудь еще предпринять? Ведь хочется-то быть свежей, молодой и красивой )))

п.с. Совет "Просто выспаться" пока не принимается - нереально {#smiley-smile}

Мама двоих (22 года, 16 лет) Сочи
Вакуумный массаж лица.
нашла форум, где женщины делятся секретами сохранения молодости. Меня очень заинтересовал вакуумный массаж лица ( силиконовыми массажными банками). За счет того что диаметр у банок большой, кожа не растягивается, а моршины разглаживаются. Я попробовала на лбу - и правда исчезают.
 Методика работы с лицом.

Вообще подобный массаж лучше проводить в бане, когда лицо распарено, и обязательно на масло, чтобы не растянуть кожу.
В таких зонах, как лоб, за ушами (если получится), по боковой поверхности шеи (Рис.1) банкой можно проводить безбоязненно - опасности растянуть кожу там нет. В остальных зонах четко придерживайтесь инструкции.

  image


Мама мальчика (15 лет) Лахти
Танец-это полет в молодость!!!
Я вам на своем опыте скажу,что чем больше вы будете танцевать и неважно где и как,тем больше сохраните молодость.Когда женщина танцует,у нее вырабатывается коллаген,улучшается эластичность кожи,поет душа,улучшается тело..Так,что танцуйте,дома перед зеркалом,на дискотеке,в фитнес-клубе..плохо на душе-танцуйте.Я вот сейчас с малышом танцую.И знаете и малыш довольный и мое настроение улучшается.