секреты сохранения молодости в кому за 30 - страница 1

в определённом возрасте нам приходится очень быстро бежать, что бы оставаться на месте. и если в 20 вы красивы только потому что вам 20, то после 30 вам приходится... ох... вам приходится: заниматься спортом, есть здоровую пищу, пить много воды, отказываться от ночных посиделок в пользу сна, мазать лицо дорогими кремами, делать химический пилинг, раз в месяц красить волосы, не пить сок из трубочки и не смеяться, пить витамины и омегу, оливковое масло с оком лимона... список длинный и у каждой женщины он свой.
в последнее время я думаю о том, а стоит ли овчинка выделки?
действительно ли все эти вещи могут принести какой то результат или всё дело в генах и хорошем метаболизме?
может если бы я не ходила бы 3 раза в неделю в спортзал, то выглядела бы точно так же?
и если бы не ходила к косметологу, не использовала крем для лица, то морщин у меня было бы не больше?
может все эти усилия напрасны и можно каждый вечер валяться на диване, утешая себя тортиками и пирожными. а в 50 лет просто сделать подтяжку лица и липоксацию?

моя мама посмотрела на наше сообщество и сказала:

-а я в "одноклассниках" вступила в сообщество "кому за 50", вы тут сохранение молодости обсуждаете, а мы возвращение

:)))))

я отвлеклась

в Израиле есть капсулы "омега3", они содержат рыбий жир. их дают детям, беременным женщинам и женщинам, которые заботятся о своей внешности.

вчера подруга посоветовала капсулу разрезать и содержимое намазать на лицо. говорят это отличное средство для кожи :) решила с вами поделиться

правильно! не испортишь :)))

как и диету

говорят, что в определённом возрасте (интересно в каком) надо выбирать - фигура или лицо. если вы будете сидеть на строгой диете, лишая себя жиров, то результат сразу будет на лицо. во всех отношениях. вы похудеете, но добавите себе морщин.

если не ограничивать себя в жирах, вы растолстеете, но лицо у вас будет гладким и красивым.

я не врач и не диетолог, советы мои абсолютно непрофессиональны. но всё же, девочки, постарайтесь найти золотую середину. следите, что бы в вашем рационе присутствовали жиры, например оливковое масло. и не заменяйте сливочное маргорином. это такая гадость!

Я считаю,что молодость идет изнутри женщины.Надо чаще улыбаться,радоваться жизни и тогда будешь молода и красива.И немного косметики...немного зарядки...и ,конечно,периодическая смена гардероба(хоть чуть-чуть)-ведь ничто так не молодит женщину,как поход по магазинам и покупка нового .....

Наш организм состоит из волокон, волокна из клеток. Если клетке дать то, что ей необходимо, то она будет жить долго и счастливо в здравом уме и при ясной памяти, при этом давая здоровое "потомство".

Недавно я общалась с Клеткой. Она мне по секрету рассказала, что ей нужно не много. Не нужен ей суп и борщ, не нужны каши... она и слов то таких не знает. Ей нужно всего навсего:

- 28 аминокислот (из них 7 незаменимых)

- полиненасыщенные жирные кислоты

- витамины

- минералы

- вода (а не всё, что булькает)

- микро и макроэлементы

- ферменты (если употреблять последнее после еды, то ещё можно и вес сбросить, т.к. эти "товарищи"-ферменты перерабатывают всё не нужное организму и отправляют на "выход").

а ещё клетку нужно чистить периодически...

И тогда... тогда можно жить долго, счастливо, выглядеть молодой, быть активной, бодрой и т.д....

з.ы. кому интересно - могу рассказывать долго... но это уже не здесь.

спрашивайте - отвечу!

С ув. врач-нутрициолог (Света)!