Как я, наконец, начала спать или Магний
Добрый день, девочки и не только! После родов наступили бессонные ночи, должна сказать, что я и до беременность не спела хорошо, но если до беременности я могла засыпать и просыпаться в удобное мне время, то после рождения малышки такой возможности нет. В общем, за 5 лет после родов я порядком устала не спать и была просто как мсонная муха....
У меня обнаружился АИТ ( Аутоимунный тиреоидит), мне назначили гормонозаместительную терапию, но я была не согласна с таким решением и решила искать другие пути, тем более что все показатели были в пределах нормы, кроме антител.
И я нашла такой вариант : давать щитовидке витамины и микроэлементы, вернуть здоровье кишечнику.
Среди них был магний. Я начала принимать магний и через 2 недели, одним прекрасным утром я проснулась в таком же положении, в каком заснула?!!!!!!!!!! Я в шоке!!!!! За все мои 37 лет я так спела может, дай Бог, 3 - 4 раза!!!!
Как оказалось, не каждую форму магния организм хорошо принимает. Для себя я выделила малат, таурат и глицинат магния. Я принимала вот такой :
Принимала по 2 таблетки на ночь. Конечно это было в комплексе для лечения тиреоидита.
