Полезные сладости
Наверно этот пост был более актуален к Новому Году, но я только сейчас подумала о том, что постоянно наши родные, да и мы сами хотим угостить наших любимых чем-то вкусненьким. Как здорово, когда это не вредит здоровью, а еще лучше приносит пользу.
Что подарить ребенку на день рождения, новый год, что взять к чаю, когда идете в гости, какие гостинцы попросить бабушек покупать, чем побаловать себя?
Я для себя ставлю такие критерии - без сахара, без химии, без молочки (так как у дочки АБКМ), желательно без белой муки и без дрожжей.
Вот, что нашла и покупаю нам:
- Различные виды пастилы, есть даже на развес в обычном Магните
- Орехи (лучше нежаренные) и сухофрукты (обращайте внимание, чтобы не были засахарены и лучше промывать их перед едой)
- Батончики (внимательно читайте состав!)
Эти раньше покупала в фикспрайсе
- шоколад без сахара
- джемы без сахара
- "полезное" печенье и выпечка обожаю и
- желе (дома кстати на агар агаре можно еще вкуснее сделать)
- десерты на кокосовой основе
- по праздникам
- конфетки
Выложила ссылочки на то, что есть во ВкусВилле, но многое можно найти и в обычных супермаркетах в отделах со спортивным, диабетическим, здоровым питанием. Конечно, даже такие штуки стоит есть в меру и не переедать. И безусловно лучше что-то сделать/испечь дома, чтобы точно знать, что в составе все полезное и свежее. Только вот со временем бывает беда. Постараюсь еще выложить пару простых рецептов.