Набралась мужества и встала дома на весы. За два дня до родов весила 87 кг, сегодня 76! То есть 11 кг ушло! До добеременного веса осталось сбросить 6 кг.
За 12 дней, ты наверное имела в виду? 6 кг я не боюсь, потому что при ГВ сильно ограничивать себя приходится, ничего жирного, жареного, соленого, копченого и сладкого. Разрешаю себе 2 печеньки юбилейных в обед к чаю. ) Вес свой я победю, побежу, короче буду победительницей!
0
21.10.2010
Ответить
Спать самой получается не больше 6 часов, если есть возможность, досыпаю днем еще минут 30, что бы к вечеру не упасть. Ночью кормлю в 3 и в 6 утра, в 8:30 иду в душ, пока дочка спит, так как в 9 опять кормить. Спит она пока много, около 20 часов в сутки. Но так как я твердо решила перейти на ГВ без всяких бутылочек, сцеживаний и смесей, сегодня кормлю по первому требованию, это чаще чем раз в три часа и времени уходит много. Около 40 минут, сосем грудь уже лучше, но все равно медленно. (Эксперимент отказа от бутылок и смеси начала сегодня). Врач сказала, либо я ее одолею, либо она меня!
Убираться и готовить реально во время ее сна, но тогда приходится забивать на свой.
Ем с утра кашу геркулесовую с молоком (пока из пакетиков, варить не успеваю), вместо кофе-цикорий с молоком. Вполне сносно, учитывая, что я кофеманка, а его нельзя.
Йогурты с наполнителями не рекомендуются, поэтому ем чудо-пудинг карамельный или ванильный.
Хлеб черный-1 кусочек в день (ребенка может пучить).
Из фруктов можно бананы и по 1 зеленому яблочку в день.
Нельзя жареное, копченое,соленое, сладкое, креветки и красные фрукты.
Можно мясо и рыбу отварную, гречку, геркулес, пшенку. Мясные бульоны, творожные запеканки, сыры.
Купаться мы еще не пробовали, боимся, завтра мама прилетает на помощь, будем купать, пока только маслицем протираю, попу мою после каждого кака, обрабатываю пупок перекисью и зеленкой 2 раза в день. Подгузников в день уходит примерно 5-6 штук.
Пеленки и распашонки стираю и меняю ежедневно. Грудь мою только с утра, перед каждым кормлением этого делать не нужно.
Пью кефир, чай с молоком, чай для кормящих матерей Hipp и гранулы млекоин для выработки молока.
0
21.10.2010
Ответить
Мы в памперс какаем, поэтому все стираю в машинке. Попу мыть достаточно просто водой, а при купании 2 раза в неделю мыть все тело детским жидким мылом.
0
22.10.2010
Ответить
Пока постоянно, мама сегодня пеленки впитывающие купит, буду проветривать, самой то в магазин не вырваться!
0
22.10.2010
Ответить
Москва
а кофе нельзя все время пока грудью кормишь или сколько?? я то надеялась после родов кофе обпиться:)
0
22.10.2010
Ответить
Пока кормишь грудью совсемнельзя, бодрит малышей сильно. Придется потерпеть. Я вот во время беременности пила вареный по утрам. Не смогла отказаться.
0
23.10.2010
Ответить
Кишинев
ой Мариш так все распиала-спасибо,очень ценная информация))добавляю сей пост в избранное))))
а ты умничка!!
а ты умничка!!
0
21.10.2010
Ответить
Долгопрудный
ого))))красотка))у мя весов нет)) я по одежде ориент)))))вот сене влезла в капри))с трудом но влезла))я решила взвесица на приеме у гинеколога))как раз 2 мес пройдет,и вода вся уйдет))))и жирок надеюс))))а я посе родов встала и с 80 кг до 74 схуднула)))немного шок))до беременности была 62))
0
21.10.2010
Ответить
Москва
Хороший результат! Остатки вмиг улетят, а ты переживала)))
сейчас главное - откормить дочурку!
0
21.10.2010
Ответить
Кишинев
ну вот!!а ты переживала!!!!
счас с дочей будет столько хлопот,что убегут от тебя эти кг.как миленькие!!!
счас с дочей будет столько хлопот,что убегут от тебя эти кг.как миленькие!!!
0
21.10.2010
Ответить
Москва
Как здорово, это очень много!!!!!! мне тож надо будет 15-16 кг сбрасывать.
0
21.10.2010
Ответить
Тяжело в первые сутки, потом надо заставлять себя шевелиться, на третьи сутки я уже одела бандаж послеоперационный, он подтягивал живот и очень помогал. Через 5 дней я и от него отказалась. Сейчас уже и сплю на животе и хожу нормально, вчера с мужем обои клеила, полы мыла, так что все хорошо! Но это уже почти 2 недели прошло. )
0
22.10.2010
Ответить
Да уж, блузки по прежнему на груди не застегиваются. )))
0
21.10.2010
Ответить