Млин....

С утра натощак стакан холодной воды. Потом через полчаса плошку печеной свеклы с растительным маслом.

Перед сном длинная прогулка пешая.

Чернослив и курагу надо распаривать и употреблять с водичкой вместе.

Мне врач прописывала Лактофильтрум. Он мягко настраивает работу кишечника. Нужно по 2 таблетки 3 раза в день в течении 2-х недель пить.

Ну а если от свеклы и чернослива воротит...что делать....

спасибо девочки!

Попробуй бульончик.