Вот уже родила второго и живот все больше стал и более дряблым, я конечно и до детишек не ссчитала себя худышкой, но живот у меня не висел вообще. Вот может что-нибудь посоветуете!!! Кто-нибудь пил чай Турбо слим (кажется так называется)???? Пока на упражнения не хватает времени, кушаю вот сейчас не очень много и за день всего 1 раз, есть грешок очень люблю сладкое.........
Москва
Марина, у меня сейчас сыну 5 лет. После родов я года три с половиной пыталась похудеть различными способами. Реально помогло только питание по Монтиньяку. За 8 месяцев я скинула 13 кг, увидев такие дела, муж тоже попросил его так же кормить - за 5 месяцев минус 14 кг. Сейчас беременна вторым ребенком и уже морально настроилась, что после родов - сразу на Монтиньяка. Это требует некого приложения усилий, но для меня основной плюс был в том, что это не голодная диета, то есть разрешенные продукты можно есть в любое время и в любых количествах. После достижения желаемого веса, с первой (жесткой) фазы перешла во вторую (с различными допущениями). Существование во второй фазе вообще легче-легкого.
Очень рекомендую для похудения. А главное - это не химия, как БАДы, это не платные анализы, как у доктора Волкова - в интернете бесплатная информация относительно самой системы - прочитала и питайся правильно.
0
23.08.2010
Ответить
Павловский Посад
ну и зря,что не можешь уделить время простым упражнениям!Я тоже,сначала и ела мало и совсем не ела...ЕРУНДА!!!!!!!!Короче,вот тебе несколько упражнений:вставай на четвереньки,вогни спину(чтобы спина была...ну как радуга,поняла?) и втяни и напряги со всей силы,в себя живот на сек.5-7,потом,наоборот,выгни спину("перевернутая" радуга),также втягивай живот на 5-7 сек.Повторяй раз 5-10 чередуя))))))Еще делай упражнения на растяжки ног,рук,спины,я эти сама даже,бывало,придумывала.Мне помогло!!!!!Сейчас я вешу 54 кг,хотя даже до беременности весила-57кг!!!!
0
24.08.2010
Ответить