Мама двоих (4 года, 2 года)
Одинцово
Худею как умею)))
Весов дома нет и не было,но с приближение весны джинсы предательски перестали застегиваться. Не,ну что за дела?! Взяв сантиметр и измерив свои уже выдающиеся окружности я испытала шок 
ЧТО???? +7см!!!!! Да как такое может быть?! Что же жрать то нужно было???? Надо с этим жиробасием бороться. Взяла себя в руки и села на Дюкана,но хватило меня на 2 недели, я -слабак 
плавно перешла на правильное питание и в следующем месяце иду в зал заниматься. Да обрету я силу воли, преодолею свою лень и слабость! Успехов!
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
успехов, Мариш! ты не слабак, 2 недели на диете....я на день то себе рот зашить не могу. Но диеты не люблю, никогда не сидела, мне ближе просто ограничить сладкое. Но выходит не всегда, вернее не выходит никогда)))))))На зал нет времени совершенно, занимаюсь дома. Выкладывала тут даже пост с фотками результатов)))
0
23.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
Да вот,с залом похоже облом у меня будет,т.к.заниматься смогу только после 9 вечера, а мой товарищ по несчастью с правами и авто решил второго ребенка родить и бросить меня еще до начала занятий))) так что пока в планах! Спасибо за поддержку 
П.С.я у тебя в дневнике ничего подобного не видела,там вообще давнишние записи
П.С.я у тебя в дневнике ничего подобного не видела,там вообще давнишние записи
0
23.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
не дублирую в дневник посты. вот ссылка на фото)))http://www.babyblog.ru/community/post/diets/1693599
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
Ты - молодчина! Результат потрясающий!!!!!!!! Что это за Джиллиан?)))))Просвяти)))
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
в яндексе введи. Я три мес занималась по программе джилиан майклс стройная фигура за 30 дней, сейчас джилиан майклс сжигаем жир ускоряем метаболизм.
0
24.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
Сегодня первый раз позанималась.Чуть Богу душу не отдала.))))
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
ты по какой программе? ))))))))))))
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
молодчина! а тебя какой рост/вес?
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
слушай,вот вес не могу сказать, около 64,рост 174. Живот и талия более-менее,но все "утекло" вниз,у меня бедра и ноги очень толстые
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
ну судя по весу ты стройняжка и худышка, у меня рост на 9 см меньше, а вес тот же
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
в этих местах и худеется труднее всего, сначала лицо, потом уходит грудь))) а до бедер и ног терпения уже не хватает)
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
блин,если грудь уйдет,то мне вообще ничего не останется))) Печально,надо как-то от этого избавляться, у тебя хорошо ушло.Ты каждый день занимаешься?Не пропускаешь?
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
Я три месяца занималась КАЖДЫЙ ДЕНЬ! сама не знаю как меня хватило на так долго. Но я не смогла ограничить сладкое наверно если бы и диету соблюдала, то вообще бы тростиночкой стала. Сейчас занимаюсь через день или два, иногда бегаю ещё. 70 % успеха это именно питание и только 30 спорт. Как не жрать??? Каждый раз себе обещаю, срываюсь и думаю что за безвольное я существо....ФУУУУУУУ!
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
Ты что,безвольное существо никогда не сможет заниматься каждый день на протяжении 3 месяцев.А жор-это всеобщая проблема,особенно голод по вечерам подступает. У меня, наверно, как у маленьких собачек отсутствует чувство насыщения))) Если не дай Бог праздник какой-нибыдь,могу весь день сидеть не вылезая из-за стола и что-то жевать.
0
27.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
смеюсь)))))Да, голод реально почему то под вечер. С утра все начинается красиво, куча обещаний самой себе, 2 литра воды в банке, овсяночка на воде с зеленым чаем, в обед тоже можно сдержаться и ограничиться супчиком, но когда на полдник дети и муж начинают уплетать всякие вкусности, то тут душа поэта не выдерживает....ну и про ужин молчу....к этому времени я нажравшаяся как тузик на помойке)))))
0
27.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Одинцово
только я не поняла,там 3 уровня. В день по одному уровню нужно и чередовать каждые 3 дня по уровню или как? Первый уровень на протяжении 10 дней,2 десяти и так далее?
0
26.03.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Электросталь
каждый уровень по 10 дней, и типа через 30 дней будешь стройнягой)))
0
26.03.2014
Ответить