Москва
почему?где застряли мои килограмчики?
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Москва
да не говори-лежу на боку,а на талии жировое кольцо сплющивается.ужс))))
Санкт-Петербург
Москва
с синди занимаюсь.не ем мучного,еды с повышенным содержанием калорий,жареного. и после шести стакан кефира или фрукт .
блин...жареное ем))))но с овощами например)не с картохой как раньше.и стараюсь это съестьв первой половине дня...потом только леганькое
Санкт-Петербург
Москва
ну.а че агонию продлевать))))мне как человеку без тормозов проще вообще ограничиться
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
гречка? у меня объемы реально круто ушли, а на весах минус 2.5 кг всего то....
Москва
не,на гречке посидела 1 день,к вечеру думала коньки отброшу,башка раскалывалась,давление упало)))сидю на ограничениях и на после шести не есть))
ну вот вишь. на мне за еще неделю (2ю) джинсы еще свободнее стали, а на весах вообще без изменений.
подлые килограммы!
80.5-81.... было в пятницу.
вчера было пиво и суши, но без фанатизма. после 12 дней гречки ну оч вкусно.
сегодня опять гречка... правда я ее с соевым ем. шоб совсем не рехнуться
ааа понятно
встала на весы - ну как так?? 82.2(((((((((((((((((((((
я объемы еще подушли... блин устала я(((
неа оно вымывается за день (то есть за вчера))))
я всегда пива оч много пила, литров по 5 - и весила 60-65. а раскабанела в бер-ть(
я люблю только пиво и водку. и никогда не кабанела. кабанеют от того, что жрут с пивом. а так как я итак зимой литра по 4 воды в день выпиваю, то по ждикости это для меня нормуль...
5 литров за день/вечер - милое дело. была б возможность.
Москва
если ты за счет спорт.нагрузок - то вес сначала уходить и не будет, потому что мышечную массу попутно начнешь набирать, а мышцы тяжелее жира... Поэтому сначала только в объемах заметно будет, а потом уже и килограммы начнут уходить.
Если за счет ограничения в питании, то наоборот - сначала кг, потом объем.
Москва
ой,прям там мышцы за неделю отросли
до мышц еще добраться нуна.я и в питании и с нагрузкой
Москва
я когда начинала спортом активно заниматься (3д бассейн+тренажерка, 2д аквааэробика), у меня вообще через 2 недели +500гр было.. =( при этом переходила на здоровое питание, без всяких сладостей и вредностей... Зато см быстро уходили. А вес тогда начала терять только через месяц, не раньше... Мне объяснили, что за счет больших физ.нагрузок вес будет держаться какое-то время...
Москва
аааа.....вот оно что...ну подожду,что ж делать.Слушай.у тебя уже 33 недели
афигеть можно!))))кто у нас там живет?))
Москва
все еще скрывается... 25 на УЗИ, надеюсь покажется уже наконец...
Москва
а поделись как ты работаешь над снижением веса тоже хочк быть красопетой у меня то вроде все ок но пуза немного подвисает толи жир толи после косорева)) И конечно попец уменьшеть))
Москва
пузу тока качанием пуза убирать))))конкретным!а больше тебе ничего и не надо,ты в порядке...
Москва
спасибки моя любимка
! Эх это пузоооо раз покачала потом неделю болел шов
Москва
ага!таки нарывалась на комплимент
а что,шов болит до сих пор?а разве уже не должен зажить??
Москва
прикинь снизу чувствительность как и везде а выше шва как онимение и иногда ноет но ноет внутренний шов
Москва
задавала здесь этот вопрос сказали что у некоторых и год и больше болин по проходит потом. Надо к нашей гине сходить
Набережные Челны
Марин привет) Я имею большой опыт в похудении, здесь главное не торопиться и не сходить с начатого пути!Возьми себе за правило: Если ты сомневаешься, что дойдешь путь до конца, даже не берись! В первую очередь уходит жидкость из организма, она выводится очень быстро , в связи с этим и вес тает на глазах! Но потом какое то время вес стоит и начинает это напрягать, не смотря на то, что продолжаем делать все, чтобы похудеть. Именно в это время начинают сгорать жиры(по другому объемы) Они не так быстро уходят! Главное не паниковать, спустя примерно месяц, начинает снова падать вес! И вот тут ты увидишь всю прелесть своей работы! У меня на сброс 10-15 килограмм ,уходит обычно пол года. Пол года правильного питания , физической нагрузки и работы над собой! Исключала полностью мучное , сладкое, жаренное , жирное и ни грамма алкоголя! Если ты не на ГВ, смело налегай на квашенную капусту и кефир по вечерам(самое сложное время, чтоб удержаться от еды) .Это целое спасение, пожевать капустку или морковку , когда Ох как хочется кушать.
Москва
спасибо)))да пока вроде как нормально держусь,главное в голове перестроить отношение в еде....да я уже худела 100 раз,вроде все знаю))но тогда была моложе и вес уходил очень быстро,буквально пару недель и все.а тут после родов чета прям....
Москва
а эт вообще нормальное явление. сначала объемы уходят,потом кг начнут. жир легкий.
ты прям возьми и записывай замеры, сантиметром обмеряйся. везде. оч стимулирует, когда видишь как убавляются см. и на кг уже плевать становится)
Москва
а я наоборот, диет четких придерживаться не умею,или вообще не жру - тогда всё понятно, всё уходит без проблем. а вот когда просто сильно себя ограничиваю, но всё ж таки ем, мне необходим такой, ежедневный контроль. потому что утром встала - агааа, плюс 200гр, фсёё, сень ни ни в рот ничего. потом вижу что есть приличный отвес - могу и поесть че-нить.
Москва
не.я пока сбрасываю - ни-ни!а там видно будет))))у меня тоже не четкая диета,а просто фильтр продуктов
Москва
Санкт-Петербург
это чаще всего так бывает))) само собой, что запасена не только вода, но в первую очередь всегда уходит она!
не переживай, похудеешь, обязательно!!! все получится!!!
Москва
спасибо!))))да это по любому,так как у меня есть непреодолимое желание преодолеть этот чертов налет жира на моем прекрасном теле)
Мариш, а может сантиметром меряться + весы? Так будет нагляднее. А ты физупражнения делаешь? Если да то мышечная масса весит больше чем жирок, но места занимет меньше )))
Москва
я меряюсь.с талии ушло 2 см..да я и сама вижу,что живот меньше и бока,а хотелось бы на весах подтверждения))
Москва
в том то и дело,что на талии спасательным кругом и на жопе с бедрами)))мозг мой в порядке еще)
