Я собой горжусь! С утра скушав только овсянку, шла домой голодная как собака, и мечтала о крошке-картошке))))Вот прям собиралась выйти из метро и купить,и сожрать!))))И...не сожрала!Пришла домой и скушала половинку рыбы запеченой). Встала на весы - 3 кила.но это наверное потому.что не ела весь день.Но,все равно приятно)
Это мега-приятно) Я вот с 4-5 кг 3 месяца уже растаюсь) Зато, наверняка ушли)
Марин, ну я настоятельно тебе систему минус 60 рекомендую)
0
26.01.2013
Ответить
Москва
я читала,в принципе правильно все...но по мне так лучше вообще себя не расхолаживать,даже до 12 дня
0
26.01.2013
Ответить
Зато срывы минимизированы с таким подходом) Я вот, например, хочу вкусняшку слопать и оставляю ее на утро) Кста, моя кура на обед по этой системе подходит)
0
26.01.2013
Ответить
Москва
у меня еще и свой подход - я знаю от чего меня распирает))))мясо мне нельзя вообще!))а вот крошки-картошки я бы заточила,аж слюна течет)))
0
26.01.2013
Ответить
Возможно, так и есть)
но, всё-же думаю если мясо само по себе и не жареное, да еще и с овощами - толстеть от него не будешь) А вот, если с макарошками или картохой - то вот они лишние кгшки)
0
26.01.2013
Ответить
Москва
не,Юль,просто мой организм мясо не приветствует,уже заметила давно.без всего
0
26.01.2013
Ответить
Значит, овощи кушай, макарошки из твердых сортов с сыром, свою любимую крошку-картошку)
А я вот, без мяска не могу - буду вечно голодной)
0
26.01.2013
Ответить
Москва
я и кушаю,овощи,рыбу,овсянку...картошка тоже ничего хорошего) макароны когда это перешли в сторону диетической еды?))) сыр тоже....а маздаам можно?пармезан люблю,но он дорогой как собака
0
26.01.2013
Ответить
макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы давно перешли к полезным блюдам - много энегрии дают)
А картоха, если сама по себе и не жареная - нормальное блюдо)
Я себя тоже пармезаном редко балую, сыр досаточно жирное и соленое блюдо, но по моей системе его кое с чем можно)
0
26.01.2013
Ответить
Москва
Юль,ну не верю я в мучную пользу)))твердые,не твердые сорта...ерунда это все,там есть мука! с картохи кардинально распирает,тоже моя особенность)колбасу,карбонаты всякие давно не ем....вот щас пишу и только вспомнила про них))действительно даавно....последнюю неделю покупала в перекрестке котлетки куриные "сюрприз",с начинкой из сыра и масла.ай как вкуснооооооооооо.....больше не покупаю,и Анютка моя точила из здорово)
0
26.01.2013
Ответить
Погугли немножко эту темку (про макарошки из твердых сортов)
А на счет диет.котлеток у меня в дневнике несколько рецептов есть - и тебе, и Анютке подойдут..)
Ах, да) Я забыла - мясо тебе не нужно) А кура?
0
26.01.2013
Ответить
Москва
И прально делаешь,что не веришь. Найди книжку "жиротопка" буланова,я тут про нее вчера ток писала. Все эти реакции и процессы в организме он описывает популярно. После нее четко понимаешь,что ты ешь. Картошка-чистый углевод,вареная,печеная-один хрен. Жареная-жирный угоевод. Каши-углевод,макароны-тож самое.твердых сортов просто менее вредные,чем мягких из-за угона.цепочки более длинной,ее дольше переваривает организм,но похудеть,поедая их не получится.. мясо-жирное-да,вредно,и на нем прет. Кролик,грудка,нежирная рыба,морепродукты,овощи некрахмалистые,нежирная молочка,сыры нежирн.-мааздам жирный,бери что-то типа адыгейского. Соки,фрукты на первом этапе похудения убрать. Ну и готовить-лучше всего гриль,если плита позволяет. Это намного вкуснее,чем на пару,с корочкой,но без масла,на решетке весь жир стекает. Начни просто кушать так,втяеешься,потом ужесточить меры))
0
27.01.2013
Ответить
Москва
спасибо,Насюш!)))разложила так по полочкам...кстати,готовила тут аньке суп на кролике - не могу есть!ни суп,ни кролика))))))как можно есть кроликов?!))))ужас..
0
27.01.2013
Ответить
Москва
Ты знаешь,я его в первый раз в жизни попробовала вот только,перед нг. Я тож как то к нему с осторожностью относилась. А приготовила-как вкусно! И главное,там совсем нет жира. Чистый белок. Я обжарила без масла его,у меня керамическая сковорода,на ней можно так. До корочки,потом чеснок,специи и залила сметаной и автоматами в соб.соку,измельченными без шкурки,протушила. Очень вкусно. Вместо сметаны для диеты надо брать нежирный йогурт. Я теперь хочу этого кролика всё время.)
А вообще,на рыбе могу долго протянуть.я ее обожаю.
А вообще,на рыбе могу долго протянуть.я ее обожаю.
0
27.01.2013
Ответить
Москва
да может и вкусно,не спорю,просто у меня предубеждение))))это все равно что собаку съесть или лошадь...а про рыбу - я долько дораду))))подсела на нее,млин.и главное просто солью натереть,в пузо петрушку и вкуснааааа
0
27.01.2013
Ответить
Москва
Я тя понимаю.я по этой же причине 30 лет и не ела. Но че-то вот пересмотрела взгляды неожиданно))
Дорадку я тож оч люблю. И сибас еще,они похожи по вкусу очень. Нежирные,сочные мммм! Хочу теперь.
Вчера в первый раз,уложили федьку днем,старшим включили игру на пс. И пошли с лешкой пешком в сушильню.от нас есть недалеко. Укушалась я судами,с собой еще набрала. Просто так странно,мы вдвоем,подорвались и пошли. Тихо посидели,повыпивали,домой прогулялись. Пришли,митя спит,федя только встал. Прям кайф! Как хорошо иметь старшего сына и ресторан под боком)
Дорадку я тож оч люблю. И сибас еще,они похожи по вкусу очень. Нежирные,сочные мммм! Хочу теперь.
Вчера в первый раз,уложили федьку днем,старшим включили игру на пс. И пошли с лешкой пешком в сушильню.от нас есть недалеко. Укушалась я судами,с собой еще набрала. Просто так странно,мы вдвоем,подорвались и пошли. Тихо посидели,повыпивали,домой прогулялись. Пришли,митя спит,федя только встал. Прям кайф! Как хорошо иметь старшего сына и ресторан под боком)
0
27.01.2013
Ответить
Москва
Классно!))))прикольные вы все-таки) сибас чета не помню...а дорада жирная,из нее прям жир вытекает при запекании
Это я к тому,что вы родители такие реальные.не трясетесь там "дети,дети",я никуда не хожу,потому что у меня дети...мамы-курицы таки есть))))а вы - БАЦ!и в ресторанчик))))молодцы!
0
27.01.2013
Ответить
Москва
Ну ты мож крупную дорадо берешь? Я такую,чуть больше ладони беру. Моложавую))))
Да,Марин,так ведь тухло совсем, наседствовать. Мы любую возможность используем,чтобы как-то разнообразить жизнь. А то взвыть можно. С дианой,нашей няней,заранее надо договариваться,она ж замужняя,живет далеко от нас. Мама моя спрашивает,а где диана живет? Грю в Барвихе. Мама думала,что я шучу.а у нас правда,прям как кино"моя рублевская няня". А мы на войковской аж. в общем не всегда выдернешь ее сразу. А охота сходить. Потом,мы ж в доступности.ежели что-прискачим. Я о караочной поблизости мечтаю))))я это дело люблю.
Да,Марин,так ведь тухло совсем, наседствовать. Мы любую возможность используем,чтобы как-то разнообразить жизнь. А то взвыть можно. С дианой,нашей няней,заранее надо договариваться,она ж замужняя,живет далеко от нас. Мама моя спрашивает,а где диана живет? Грю в Барвихе. Мама думала,что я шучу.а у нас правда,прям как кино"моя рублевская няня". А мы на войковской аж. в общем не всегда выдернешь ее сразу. А охота сходить. Потом,мы ж в доступности.ежели что-прискачим. Я о караочной поблизости мечтаю))))я это дело люблю.
0
27.01.2013
Ответить
Гонаивес
минус 3 кило??? давай, мать. держу пальцы за твою анти-картошку)))
0
26.01.2013
Ответить
Москва
я просто по делам забегалаь и встала пол двенадцатого.у меня тоже такого не бывает
0
26.01.2013
Ответить
Москва
но я то нет)обычный мой подъем в 6-8,а последнюю неделю то в 5,то в пол пятого....так что я афигела.когда проснулась,а на улице солнышко
0
26.01.2013
Ответить
Гонаивес
ой тттт она спит до утра последние недели полторы. но эту недел марька агрессор! волос мне надрала, каждый раз комнату в хлам разносила, размазывала свой завтрак по моей постели, один раз даже мне в голову вазой заипенила. правда, морфей все равно сильнее!)))) у нее на полную луну припадки агрессии случаются. я реву и вижу то будущее то необычные вещи, а она вот агрессивничает.... как ее любимая прабабушка)))
0
26.01.2013
Ответить
Гонаивес
про луну? ага... я с рождения ее замечала, что она такая злюка, когда зреет луна!
хотя сама по себе очень нежная и мирная. а так неделю прям хоть прячься.
а я как нарик неадекватный. ооочень выражено. не замечала, пока мне один мой давний мужик лет в мои 17 не сказал... и таки да. все ржал, что у меня бесы в голове живут
0
26.01.2013
Ответить
Большое Село
Самое сложное с голодухи не налопаться фаст-фуда, а оно все сцуко такое вкусное, так и манит... А за крошку-картошку я вообще на многое готова)))) Но ты молодец, не слабанула, тоже горжусь тобой! ;)
Меня прет не от конкретных продуктов, а от обжорства, вот фиг знает как лучше - всегда себя ограничивать в порциях, но есть любые сочетания, или знать что вот этого ты можешь налопаться от пуза, но другой вкусняшки - только по большим праздникам?
0
27.01.2013
Ответить
Москва
да вообще! а у нас в районе на каждом шагу макдаки,картошки,суши всякие....просто не надо себя доводить до состояния адского голода,вот тогда можно нажраться и обожраться с пол пинка.У меня тоже обжорство присутствует)))А,насчет праздников - даже не знаю)))
0
27.01.2013
Ответить
Москва
Держи теперь! Это ж хороший старт. Жалко эти три кг набирать терь.
Картошка-вообще яддд! От нее в первую очередь отказаться надо
Картошка-вообще яддд! От нее в первую очередь отказаться надо
0
27.01.2013
Ответить
не представляете какая борьба была внутри меня