Можно ли делать 2 раза за день КТГ?

Получилось, что утром сделали планово. А вечером сама побежала, так как паникер (см.последнюю тему в дневнике, если подробнее)

В итоге за день два ктг. Такое практикуют вообще? Или это вредно?