Девочки, ну поделитесь, плиз, вашими менюшками. Что кушаете на завтрак/обед/полдник/ужин. Хочется побольше разнообразия в детском питании и пользы от съеденного... но моя фантазия уже истощается))) Может кто ссылочки интересные подскажет
на сайты о малышковом питании.
ВСЕМ ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!
Люберцы
Завтрак 230 грам каши (чередую овсянка гречка кукурузная пшеничная рисовая) 80 грамм фруктового пюре ( тоже чередую) и запить ( кмпот чай сок)
Обед суп- пюре 300 грамм , дессерт (фрукты, печенье, оладьи, сырники) и попить ( супы чередую - шпинат, щи, борщ, цветна капуста, брокколи, спаржа, бульо то куринный то говяжий)
Полдник - творог, фруктовое пюре, попить/йогурт попить/омлет, попить- раз в неделю
Ужин 100 грамм мяса (пока пюре, никак не может есть тефтельки котлетки - давится) 170 грамм гарнира ( макарончики детские, картофельное пюре, гречневая каша, тушеные овощи), дессерт (фрукты, печенье, оладьи, сырники)
На ночь 200 грам кефира
вообщем у нас меню разнообразно скорее вариантами одного и того же
никак не начнем кшать рыбу, плюет и с кусочками тоже облемы, например макароны ест, а гречку надо молоть, а то давится, персики консервированные лопает, а тефтельками давится, вообщем мы еще малыши(
ну и конечно стол полность детский, второй бульон, ничего не зажариваю, все тушеное, на пару или отварное, не солю и почти не использую сахар
Москва
Нина, а оладушки сын у вас уже прямо поджаренными ест или вы их как-то без масла запекаете?
Люберцы
Нет готовлю на скоророде. Чуть смазываю сковороду оливковым маслом и на тихом огне готовлю чтобы не зажарить, но проготовить. в принципе по минуте на каждой стороне и готово. Так же и сырники.
Бахчисарай
Я раньше на завтрак готовила молочные каши но сейчас она их неохотно есть и я начала спасаться омлетом но я его делаю с хлебушком, так по сытнее, на сковороду с маслом ложу хлебушек нарезаный тонкими квадратиками и потом заливаю яйцом взбитым с молоком и сольки немного, закрываю крышку и на медленном огне. Ест с удовольствием и даже если не все съедает то я спокойна, что она сыта из-за хлебушка в омлете...
Реутов
а вообще, стала нам готовить в пароварке, варить или тушить без масла! едим все вместе...соли, конечно, не хватает! но и нам полезно здоровое питание))))))))
