Мама двоих (4 года, 8 месяцев), планирую беременность
Пенза
Как вводить прикорм
Таблица ввода прикорма
5.5 месяцев
Завтрак Овощное монопюре: кабачок ,цветная капуста, броколи, картофель, морковь. Начинать с 5 г (чайная ложка), довести до 50 г.
6 месяцев
Завтрак Овощное пюре (моно) - от 50- до 100 гр. Растительное масло - 1 гр.
Полдник Фруктовое пюре (монопродукт). Яблоко , груша, банан. От 5 - до 30 г
6,5 месяцев
Завтрак Каша (без глютена , молока, сахара): гречневая, овсянная, кукурузная, рисовая. От 10 - до 50 г Можно начать делать на своём сцеженном молоке, а можно на фруктовом соке разведённом водой на 50%. Искуственникам можно сразу покупать молочные каши
Обед Овощное пюре (можно из смешанных овощей ) - 100 г Растительное масло - 2 г
Полдник Фруктовое моно пюре - 30-40 г
7 месяцев
Завтрак Каша - 100 г Сливочное масло - 1 г Фруктовый сок (моно) разбавить водой на 50% - 10-20 г
Обед Овощное пюре - 150 г Растительное масло - 3 г
Полдник Фруктовое пюре (можно смешанное)- 40-50 г
Ужин Творог - 5-10 г
7,5 месяцев
Завтрак Каша (пшённая/многозлаковая) - 150 г Сливочное масло - 2 г Фруктовый или овощной сок- 30 г
Обед Овощное пюре - 150 г Растительное масло- 3 г Желток (перепел)- 1\4 - 3 раза в неделю
Полдник Фруктовое пюре - 70 г
Ужин Творог - 20-30 г Печенье детское растворимое
8 месяцев
Завтрак Каша - 150 г Сливочное масло - 3 г Сок - до 50 г
Обед Овощное пюре - 150 г. Можно вводить пюре из зеленого горошка и фасоли. Растительное масло - 5 г Желток (перепелиное яйцо) - 1\2 шт. - 3 раза в неделю. Мясное пюре (моно)- от 5 до 20 г
Полдник Фруктовое пюре - 70 г Печенье
Ужин Творог - 40 г Кефир или др. кисломолочный напиток - 10-20 г
8,5 месяцев
Завтрак Молочная каша - 160 г Сливочное масло- 4 г Сок - 70 г Хлеб пшеничный- 5 г
Обед Овощное пюре - 170 г раст. масло - 5 г Желток 1/2 через день Мясное пюре - до 30 г
Полдник Фруктовое пюре - 70 г
Ужин Творог - 40 г Кефир - до 50 г Печенье, сухари, хлеб пшеничный
9 месяцев
Завтрак Молочная каша - 180 г Сливочное масло - 5 г Сок - до 80 г в день Хлеб пшенич.
Обед Овощное пюре - 180 г в день Раст. масло - 5 г Мясное пюре- 50 г Желток (перепелиное яйцо) 1/2 через день
Полдник Фруктовое пюре - 80 г Можно печёное яблоко
Ужин Творог- 50 г Кефир - 80 г Печенье, сухари, хлеб.
10-12 месяцев
Завтрак. Молочная каша - 200 г Сливочное масло - 5 г Сок - 100 мл в день Хлеб пшенич. Сыр не жирный , пресный.- от 10 г
Обед Овощное пюре - до 200 г в день. Растит. масло - 6 г Мясное пюре - до 70 г Хлеб пшен. Желток (перепелиное яйцо) - целый через день.
Полдник Фруктовое пюре- до 100 г в день
Ужин Творог- 50 г Кефир - до 200 г в день Печенье , сухари, хлеб.
- Ближе к году мясное пюре 1-2 раза в неделю заменить рыбным. Рыбу брать нежирных сортов (ледяная, судак). Начинать с 5 гр. - Мясное пюре к году можно иногда заменять паровыми котлетами или фрикадельками. - Яйца (после года) можно готовить в виде паровых омлетов. - Фрукты можно давать в виде муссов, суфле или в печёном виде.
5.5 месяцев
Завтрак Овощное монопюре: кабачок ,цветная капуста, броколи, картофель, морковь. Начинать с 5 г (чайная ложка), довести до 50 г.
6 месяцев
Завтрак Овощное пюре (моно) - от 50- до 100 гр. Растительное масло - 1 гр.
Полдник Фруктовое пюре (монопродукт). Яблоко , груша, банан. От 5 - до 30 г
6,5 месяцев
Завтрак Каша (без глютена , молока, сахара): гречневая, овсянная, кукурузная, рисовая. От 10 - до 50 г Можно начать делать на своём сцеженном молоке, а можно на фруктовом соке разведённом водой на 50%. Искуственникам можно сразу покупать молочные каши
Обед Овощное пюре (можно из смешанных овощей ) - 100 г Растительное масло - 2 г
Полдник Фруктовое моно пюре - 30-40 г
7 месяцев
Завтрак Каша - 100 г Сливочное масло - 1 г Фруктовый сок (моно) разбавить водой на 50% - 10-20 г
Обед Овощное пюре - 150 г Растительное масло - 3 г
Полдник Фруктовое пюре (можно смешанное)- 40-50 г
Ужин Творог - 5-10 г
7,5 месяцев
Завтрак Каша (пшённая/многозлаковая) - 150 г Сливочное масло - 2 г Фруктовый или овощной сок- 30 г
Обед Овощное пюре - 150 г Растительное масло- 3 г Желток (перепел)- 1\4 - 3 раза в неделю
Полдник Фруктовое пюре - 70 г
Ужин Творог - 20-30 г Печенье детское растворимое
8 месяцев
Завтрак Каша - 150 г Сливочное масло - 3 г Сок - до 50 г
Обед Овощное пюре - 150 г. Можно вводить пюре из зеленого горошка и фасоли. Растительное масло - 5 г Желток (перепелиное яйцо) - 1\2 шт. - 3 раза в неделю. Мясное пюре (моно)- от 5 до 20 г
Полдник Фруктовое пюре - 70 г Печенье
Ужин Творог - 40 г Кефир или др. кисломолочный напиток - 10-20 г
8,5 месяцев
Завтрак Молочная каша - 160 г Сливочное масло- 4 г Сок - 70 г Хлеб пшеничный- 5 г
Обед Овощное пюре - 170 г раст. масло - 5 г Желток 1/2 через день Мясное пюре - до 30 г
Полдник Фруктовое пюре - 70 г
Ужин Творог - 40 г Кефир - до 50 г Печенье, сухари, хлеб пшеничный
9 месяцев
Завтрак Молочная каша - 180 г Сливочное масло - 5 г Сок - до 80 г в день Хлеб пшенич.
Обед Овощное пюре - 180 г в день Раст. масло - 5 г Мясное пюре- 50 г Желток (перепелиное яйцо) 1/2 через день
Полдник Фруктовое пюре - 80 г Можно печёное яблоко
Ужин Творог- 50 г Кефир - 80 г Печенье, сухари, хлеб.
10-12 месяцев
Завтрак. Молочная каша - 200 г Сливочное масло - 5 г Сок - 100 мл в день Хлеб пшенич. Сыр не жирный , пресный.- от 10 г
Обед Овощное пюре - до 200 г в день. Растит. масло - 6 г Мясное пюре - до 70 г Хлеб пшен. Желток (перепелиное яйцо) - целый через день.
Полдник Фруктовое пюре- до 100 г в день
Ужин Творог- 50 г Кефир - до 200 г в день Печенье , сухари, хлеб.
- Ближе к году мясное пюре 1-2 раза в неделю заменить рыбным. Рыбу брать нежирных сортов (ледяная, судак). Начинать с 5 гр. - Мясное пюре к году можно иногда заменять паровыми котлетами или фрикадельками. - Яйца (после года) можно готовить в виде паровых омлетов. - Фрукты можно давать в виде муссов, суфле или в печёном виде.