Вопросик про опущение пуза)

Всем привет!Все ближе к ПДР и постоянные вопросы) Прочитала,что можно узнать опустился ли пузо положив ладошку между грудью и животом,если влезет значит спуск осуществлен. Но вот еще одним способом воспользовалась. Прочитала что можно отмечать уровень пупа у дверного косяка. Отметила чуть больше недели назад и сегодня,результат на 4 см вниз ушел пупок. Неужели можно считать,что мы пошли в низ? Может кто то так же фиксировал высоту пупа? Или это бред все таки? ))Любые ваши мнение и предположения будет очень интересно прочитать. Всем огромное спасибо))) (фото для знатоков)