Кошмар в ночи(((

Юль, я доконца не пойму с чем это связано, но тоже сталкиваюсь с такой проблемой. У меня вообще диагноз "варикозное расширение вен". Я периодически прохожу курс лечения. Так вот судорги до беременности были очень редко. Я склонялась к тому, что это из за варикоза. Из за варикоза, а так же из за перелома ноги в детстве у меня иногда к вечеру отекала левая нога. И если отеки были сильными, то я очень в редких случаях пила мочегонное (до беременности конешно). Так вот как только я выпью мочегонное, то обязательно у меня ночью сводило ноги в судорги. Будила мужа и просила его растереть мне ногу, потому что боль была невыносимой. Консультировалась с врачами. Мне все говорили, что мочегонными препаратами я вымываю из организма калий. И что мол стенки сосудов из за этого становятся тоньше, это и служит причиной судорог. И еще врачи говорили, что мочегонные нужно обязательно принимать в паре с препаратами калия. Так вот сейчас, когда я беременная, у меня ни разу не было содорог. Но вот наверное с неделю, как я полностью исключила соль из рациона, я опять вспомнила про эти неприятные ощущения ночью. Судорги каждую ночь у меня. И именно такие же, как были после принятия мочегонных. Хотя сейчас я ничего не принимаю, лишь только исключила соль. Не знаю, права я или нет. Попробую задать вопрос в среду своей Г и посоветоваться с хирургом у себя на работе. Но у меня есть такие догадки, что если не употребляешь соль, может быть тоже что то происходит в организме, что приводит к судоргам. Вобщем не знаю, надо попробовать врачам вопрос задать

эх, у меня один раз так было, что прям проснулась - чувствую начинает тянуть. раньше было, но вообще редко (буквально несколько раз в жизни), так я знала, что если вовремя повернуть удачно, то все отпустит. а тут чего-то не сориентировалась, и все, такая боль. я обычно сразу вскакиваю, чтоб на эту ногу встать, потоптаться на ней, так быстрее отпускает. тут еле-еле встала на нее и два дня еще мышца на икре неприятно чувствовалась. мне показалось, что все-таки от кальция, т.к. у меня тогда и локти к утру болеть стали. т.е. спала и за ночь отлежала, по несколько дней руки ныли. раньше вообще никогда такого не было. а кальций, да. во-первых, не всегда хорошо усваивается. суточная норма творога, кстати, чтобы наполнить полноценно кальцием, аж 800 гр. неужели кто-то кило творога может схомякать? плюс кальций не усваивается вместе с железом. т.е. если там еще яблоко где-то было, или говядинка, то опять же кальций растерялся. в общем, я все еще за яичную скорлупу :))) на кончике чайной ложки меня совсем не напрягает.

Юля, а ты воды сколько пьешь? Я раньше спортом серьезно занималась... Так вот судороги случались от недостатка воды. Может ты, боясь отеков, воды мало пьешь? Пей как минимум 1,5 литра + можно почечный чай пить, чтоб жидкость в тканях не застаивалась...

Жесть. Анемия беременных?...Низкий гемоглобин? три дня очень много творога сжувала, да и рыбка тоже была... Кстати, в твороге не так уж много кальция, в лесных орехах и миндале гораздо больше!

При судороге лучше через силу выпрямить ногу и потянуть носок на себя, сразу отпустит.Икроножная мышца растягивается и судорога проходит. У меня тоже как-то раз свело ногу недавно, и уж точно не от недостатка кальция(т.к. пила кальций в таблетках). Может отлежала, может ещё чего. Вообще, не придала этому особого значения. Посоветуйся с врачом, обязательно отпишись, что она тебе посоветовала.  

Было так и у меня, говорят это когда гемоглабин понижен. У вас какой гемоглабин? У беременной женщины норма 110-120, выше или ниже уже плохо.

От недостатка кальция. Мой врач прописала мне кальци Д3 Никомед. Фактически сейчас спасает гимнастика перед сном. Плюс массаж который делает муж, также перед сном. Одно из упражнений, которое делаю каждый вечер: Встать лицом к стене. Упереться двумя руками в нее. Отходить как можно дальше, пока не будешь стоять на цыпочках. Как только займешь сию странную позу, надо поочередно пытаться поставить ногу на полную ступню. Почувствуешь моментально как напрягаются икры. Поставила на полную ступню, на цыпки, вторую ногу. Так поочередно делаю 7-10 раз. Занимает около 5 минут. Но сплю тьфу-тьфу спокойно. А стали делать после того, как три раза за ночь вскакивала со скрюченными ногами от жуткой боли( Надеюсь, поможет)

я всю беременность мучалась, каждая ночь кошмар, мне помогала только гепариновая мазь или лиотон. ни кальций, ни  магний никакого действия не оказывали.

Юля! во втором триместре беременности меня судороги мучали еженочьно! Как справляться - потяни, помассируй мышцу (да! сквозь боль). Когда судорога очень сильная - я колола иголочкой мышцу и та сразу расслаблялась! вот и все советы!!!

так тебя понимаю! у меня тоже раньше никогда не сводило ноги, а сейчас... первый раз так свело, что даже муж спящий крепко рядом проснулся и испугался, не мог понять что со мной, я так стонала. помассировал, отпустило потихоньку, но икра болела дня 2. Сейчас тоже сводит иногда, через силу тяну на себя носок, помогает. Мама моя говорит, что у нее всю беременость со мной сводило ноги. От чего это, к сожалению, не знаю.

у меня судороги ночные, когда днем на ногах проведу. так же недостаток кальция и калия. насчет 3-х дневного аоедания творог-это не панацея. и результат будет от систематики

У меня тож такое бывает. знакомая медсестра подсказала. что как только такое начинается нужно мысок ноги на себя тянуть, а чуть позже массировать икру - мне реально помогает, если б не такое потягивание мысочка. то у меня каждое утро с воплем начиналось)

Моего мужа уже давно мучают по ночам судороги пальцев и рук, посоветовали калий и магний, спросила в аптеке аннотацию, там ничего нет про судороги, что-то  про сердце, сосуды... так и не купила... Не знаю как ему помочь...

Ногу на себя. У меня много лет судороги, не могу позволить потянуться как раньше. Еще заметила если ноги из под одеяла ночью высунешь, точно будет. Только недавно было так,  целый день потом еле ходила.

Кальций, к сожалению, усваивается только в присутствии витамина Д. Если витамина Д нет, кушай творого-не кушай, толку будет не много.. Солнышко надо, воздух свежий, гулять. Думаю, поможет. Не болей ))

Для профилактики варикоза можно делать контрастный душ. Я каждый день делаю. А когда жарко и ноги устают то и несколько раз в день. Очень мне помогает. Ноги перестало крутить без всяких кремов. Попробуй!

я начала пить магний Б6-сразу и судороги перестали беспокоить и сердечко лучше чувствовать себя стало))) пью по 1тх3раза в день))