Медитация «Расширение сознания»
Представьте себе свою голову. Увидьте темное пространство внутри своей головы и сознание, которое лежит внутри нее. Представьте, что ваше сознание начинает расширяться и выходит за пределы головы, расширяясь до пределов комнаты, в которой вы находитесь. Затем ваше сознание начинает расширяться дальше - до границ вашего дома… Теперь оно расширяется до границ улицы, на которой стоит дом. Вы видите машины, которые стоят на стоянках и ездят по улице, людей, которые ходят по ней… Теперь сознание начинает расширяться до границ района - с улицами, деревьями, домами, трамваями, автобусами, троллейбусами… Теперь сознание начинает расширяться до границ города. Вы видите весь город с его районами, улицами, снующими как муравьи людьми… Расширяйте свое сознание дальше, до границ государства с его городами. Люди уже исчезли, улиц не видно. Есть огромная карта, и вы наблюдаете ее… Продолжайте расширять свое сознание до уровня земного шара со всеми морями, океанами, континентами, странами. Городов уже не видно… 
Теперь расширьте свое сознание до уровня Солнечной системы. Вы видите Солнце, планеты, Земля уже где-то затерялась… Продолжайте расширять свое сознание до границ галактики - когда планет уже не видно, есть только скопления звезд. Расширяйте свое сознание до границ галактик… Теперь отпустите свое сознание, пусть оно идет дальше, шире, в безграничное пространство. Поймите, что границ не существует. Не пытайтесь осознать, пытайтесь отпустить свое сознание дальше, чтобы оно ушло за границы. Просто находитесь в этом состоянии несколько секунд.
А теперь верните свое сознание обратно в границы галактик, затем сжимайте его до границы нашей галактики. Продолжайте сжимать свое сознание до границ нашей Солнечной системы… Сжимаем свое сознание до границ земного шара. Затем сжимаем сознание до границ государства. Сжимайте сознание до границ города, потом до границ района, улицы, дома и комнаты. Дайте вашему сознанию с новой информацией войти обратно вам в голову. Распределите интуитивно новую информацию в своей голове. Сделайте глубокий вдох и откройте глаза.