прошла ровно неделя. Весила в прошлое воскресенье я 80 кг. Сегодня я вешу 75. Итог 5 кг за неделю.ем мало и только до пяти вечера.после не ем вообще. 
Теперь самое ужасное)мои фото)ой как стыдно вам показывать)сейчас я такая 
и самый мой бич это грудь)этот 
Что имеем)
Уотерфорд
Ты молодец Катюш!!! Я стобой худею ок? На сегодня 73 кг цель 60 кг
0
19.10.2014
Ответить
Уотерфорд
Катюш можешь написать свое примерное меню на день?
0
19.10.2014
Ответить
Тамбов
Да какое там меню бутеры с чаем и может яйцо еще в обед или сосиска
0
20.10.2014
Ответить
Уотерфорд
как успехи Катюш? У меня сегодня утром 70.8кг за 3 дня минус 2.2 кг
0
23.10.2014
Ответить
Тамбов
я поругалась с мужем на неделе и с мамой вчера и из за стресса нажрала себе килограмм( а так вот как сейчас выгляжу конечно разница есть)
0
29.10.2014
Ответить
Уотерфорд
Молодец Катюш конечно разница уже видна. У меня 69 кг вес падает медленно но падает. Катюш а какой у тебя размер груди?
0
29.10.2014
Ответить
Харьков
Удачи тебе в похудении! Главное не голодовать, а перейти на правильное питание, иначе очень быстро вернется вес. Я перед второй Б похудела с 65кг до 58кг. После родов сразу же займусь собой, а то сейчас очень на сладенькое тянет. Жаль только грудь уже не вернешь прежнюю. У меня после ГВ она вся в растяжках жуть.(((
0
21.10.2014
Ответить
Тамбов
Как вес вернуться может если я мало буду есть и дальше
0
21.10.2014
Ответить
Харьков
Ну ты же не сможешь всю жизнь ограничивать себя в еде, будут праздники и т.д. И это еще тяжело морально — постоянно надо будет запрещать себе то, что ты любишь кушать. На правильном питании намного легче — ты кушаешь нормальные порции, не ходишь голодная. А по системе минус 60, так вообще до 12 дня можно есть все, даже сладкое , жаренное. Я так похудела без особых усилий, и при этом никогда не была голодной.
0
21.10.2014
Ответить
Тамбов
Мне не подходит чем больше и чаще ем тем сильнее хочется
0
21.10.2014
Ответить
Харьков
Катюш, но кушать раз в день это опасно для здоровья. Можна кушать три раза в день небольшими порциями, просто правильно составив рацион, чтобы наедаться и кушать не хотелось. Тяжело первую неделю, а потом привыкаешь, и уже потом и не хочется.
0
21.10.2014
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Если есть фин возможность, лучше пойди к диетологу, она тебе распишет все....и будешь каждую неделю ходит к ней для корректировки .моя подруга похудела очень хорошо! На 15 кг! За 2,5 мес! И самое главное, вес не возвращается, питание правильное, не страдает организм! Попробуй...это требует чуть большего времени, но уходит именно жир.....а сейчас пока...как не прискорбно уходит вода у тебя....это тоже неплохо, но это может быстро вернуться.....а надо убрать именно жировые отложения.
0
07.11.2014
Ответить
Тебе нужно кушать минимум 3-4 раза в день, это минимум. Утром заставляй себя плотно завтракать, желательно, чтобы это были каши, овсяная, рисовая, гречневая, пшенная, кроме манки. вместо хлеба купи себе ржаные хдебцы, старайся кушать их в обед и утром, на ужин не нужно. Утром за полчаса до завтрака выпивай стакан теплой воды. Вовремя еды старайся воду не пить, лучше до и после через полчаса, сколько душе угодно. Обед делай до двух, старайся. Ешь все, только не мешай мясо с картошкой, или макароны с картошкой. Если ешь еду, где есть макароны или картошка, употребляй с овощами, и вообще, старайся, чтобы в рационе были овощи и фрукты, кроме тех, где содержится сахар, бананы, виноград, свекла, не надо. Ужин делай не до 5, а до 6, молочку можно кушать, старайся до 5% жирности, овощи можно, фруктовые салаты, крупы, что-то одно выбирай, не все в куче. Ну и если совсем голодно будет, можешь наночь выпить кефир. И еще, не пропускай прием пищи. Ну и, любой залог успеха похудения это спорт+питание. Вечером можно начать заниматься с джилл, для начала пойдет 30-ти дневка, ну или хотя бы начни с простых наклонов, приседаний, заставь себя привыкнуть двигаться. Насчет груди, будешь худеть, будет уходить вес, чтобы не висела тряпкой, делай упражнения с гантелями, в интернете полно комплексных упражнений для груди. Ну и, удачи, Катюхин, пл себе знаю, как тяжело заставить себя худеть, но я смогла и ты сможешь :*
0
19.10.2014
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
мне диетологи разрешали твердых сортов 1 раз в неделю с нежирным соусом и салатом
0
20.10.2014
Ответить
Москва
Голодать нельзя — вес вернется быстро, после 17 не есть — это жесть.
0
19.10.2014
Ответить
Череповец
Катюш,подпишусь!ешь последний раз за 3-4 часа до сна!а днем через каждые 2,5-3 часа маленькими порциями.
0
19.10.2014
Ответить
Тамбов
Как вернется если я не буду есть после 5 и дальше
0
19.10.2014
Ответить
Москва
Вот увидишь, вода будет накапливаться и оргнизм будет жир задерживать, для него это шок — такое питание, вес падает, потом стоит на месте, потом растет.
0
19.10.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
"как стыдно вам показывать"............ Мась, ты че??? Ты мамочка такой оравы замечательных крошек, ты на пути к идеальным формам, ты УМНИЦА!!!!!! Это только начало))) Вчера смотрела какую-то передачу и похудении....."Я худею" что-ли называлась, так они там так все грамотно рассказывали, как кушать, что кушать, в каком количестве.........и у героини кстати двое детей и муж)))) И она тоже справилась, за три месяца на 20кг, если я не ошибаюсь... А ты уже 5 сбросила!!!!!!!!! 
0
19.10.2014
Ответить
Тамбов
Спасиб зай вот вчера сглупила и выпила воду гащированную и из за этого не скинула ниче
0
19.10.2014
Ответить
Москва
Катюш а мне кажется ты загоняешься. Хотя я такая же. Но я уверенна ты придёшь в свою форму, но самое главное ты же ходила беременная и поэтому набрала. А есть девушки весят 90 и не рожали, и считают что они хорошо выглядят. А ты красавица.
0
21.10.2014
Ответить
Тамбов
Не,жто ужасный вес увидишь какая потом стану и сравнишь)
0
21.10.2014
Ответить
Москва
Конечно сравню))) кстати попросилась сегодня к тебе в однакласссники, спасибо что добавила)))
0
21.10.2014
Ответить
Нижний Тагил
Точно такая же фигня грудь , у меня что до беременности что сейчас подвисает и большая...у тебя хоть живот без видимых растяжек, у меня он вообще порван весь...и вес после одного ребенка 75 кг! А ты 4х родила! Я тоже похудеть пытаюсь...
0
20.10.2014
Ответить
Нижний Тагил
Я вот чего только не пробовала, кроме меда , эффекта нет, но мед жто затратно, и плюс надо времени дофига свободного...
0
20.10.2014
Ответить
Чехов
Молодечек! Так держать!Какая ты молодец,после 5 ни-ни...,сила воли есть! А что грудь,Катюш? Грудь,как грудь)))Не поверишь,у меня такая до бер.была,а сейчас вообще пипец)))
Успехов тебе,лапуль!
0
19.10.2014
Ответить
Красноярск
Кать, ты зря так! Я вообще ничего ужасного не вижу!!! Но если хочешь, то обязательно все получится! Ты молодец! Советовать диеты не буду, ты уже сама все знаешь! 5 кг за неделю это круто! Я за месяц похудела на 6 кг, весила 43 вот это был кайф, муж конечно тогда отругал когда с сессия спустя месяц приехал, что я дрищем стала, а сейчас поправилась, а худеть муж не дает! Тебе удачки! Ты умничка! У тебя все получится!
0
19.10.2014
Ответить
Троицк
5 кг за неделю сбросить — это очень классно!!! А ты грудью не кормишь? у меня грудь уменьшилась только после 6 месяцев, как молока не стало.
0
19.10.2014
Ответить
Пенза
Катюш,как у тебя получается не кушать после пяти???блин,это же так трудно....а ложишься спать ты во сколько???
0
19.10.2014
Ответить
Москва
Катюша Катюша )))) ты идеальна как не крути... после 4-нх родов-то ))) и я думаю ты быстро прийдешь в форму, темболее в твоем то возрасте, метоболизм еще огого ))) удачки держу кулочки за все твои движения и начинания )) 
0
19.10.2014
Ответить
Тамбов
Отличный результат!!! А грудь шикарна, ее бы, да в более подходящую оправу!!! Мммм
0
19.10.2014
Ответить
Тамбов
Без поддержки она, скорее всего, уже стоять не будет. Я на себя тоже с тоской смотрю... лишь бы хуже не стало.
0
20.10.2014
Ответить
Москва
Я очень рада за тебя!! )))
Я тоже хочу, что-то набирать вес начинаю ...
А ты по чуть-чуть ешь в течении дня? У меня получается есть 1 раз в день и к вечеру жуууть, как хочется что-нибудь схомячить!!! Вчера мечтала о сасисках — ахаха!!!
0
21.10.2014
Ответить
Катюш да многие мечтают о такой большой груди) а вообще я думаю ты быстро скинешь с такими темпами , некоторые 200 грамм долго сбрасывают, а у тебя уже 5кг ушло!!!! Молодечик !!!! К новому году будешь стройняха!!!! Только пожалуйста не мори себя голодом
0
20.10.2014
Ответить
Петрозаводск
Огр,грудь,шикарная!!!!!разве мужу не нравится?!)
насчет кг,ты реально неплохо выглядишь,после 4родов.надо было до сфоткать а потрм щас.ну еще впереди думаю фото.а так твой вес какой нормальный для тебя?
0
19.10.2014
Ответить
Воронеж
Очень круто 5 кг за неделю!так держать!хоть ты и очень даже неплохо выглядишь,после 4 родов,но нет предела совершенству!Ты девушка ещё совсем молодая,запускать себя нельзя,тем более лучше сейчас себя в порядок привести,с годами это сложнее! Удачи:-) :-*
0
19.10.2014
Ответить
Киев
Как на меня,так после рождения четверых деток,Вы нормально выглядите 
.Я думаю, что через месяц будете худышкой.Многие после рождения ребёнка не могут скинуть вообще ничего в течении года..Терпения Вам...
.Я думаю, что через месяц будете худышкой.Многие после рождения ребёнка не могут скинуть вообще ничего в течении года..Терпения Вам...
0
20.10.2014
Ответить
Лениногорск
Маме четверых детей погодок это не стыдно, стыдно это не бороться с этим. У меня после двух живот тоже не уходит, весной в тренажерный зал ходила - похудела до 58 кг, потом летом бросила и все вернулось... Сейчас опять начинаю ходить) так что если есть стремление бороться, то это уже подвиг) гораздо стыднее лежать на диване и успокаивать себя - меня и такой любят - и заседать печеньем))
0
20.10.2014
Ответить
Мурманск
дело в том,что первые пару кг уходят очень быстро,это вода, какашки и прочее,а потом будет борьба за каждые сто грамм
0
19.10.2014
Ответить
Катюш молодчинка 
.Все беру с тебя пример. 
с сегодняшнего дня с воскресенья НИНИ.
0
19.10.2014
Ответить
Звенигород
Держись! Молодец что взялась за себя! ты молодая еще, и все у тебя получится, главное — цель! 
А для стимула показывайся нам каждое воскр!!!!
0
19.10.2014
Ответить
вот это сила воли!) молодец!) я б не смогла б после 5 не есть, пришлось бы в 2 ночи вставать! 
0
19.10.2014
Ответить
Белгород
я похудела с мая этого года с веса 75,5 до 64кг.Помогли упражнения Джилиан Майклз — стройная фигура за 30 дней и Революция тела
+правильное по возможности питание
+правильное по возможности питание
0
20.10.2014
Ответить
Кемерово
Катюша у меня с 2 детьми все гораздо хуже. Ты умница такой результат за неделю. Тоже берусь за себя , за свое сало
0
20.10.2014
Ответить
Троицк
молодец что взялась за себя!тоже сейчас худею. надо 5 кг сбросить. но уходить они будут тяжело...
0
19.10.2014
Ответить
Тюмень
Ты четверых деток родила, тем более подряд! Так что ничего страшного, постройнеешь, муж наверно в восторге от груди! )))
0
19.10.2014
Ответить
Нижний Новгород
Ну вообще здорово,молодец так держать, главное не сорваться,но грудь очень шикарна)))
0
19.10.2014
Ответить
Ты - герой! Я столько за 2 месяца скинула, а ты за неделю! Так ты быстро достигнешь своей цели)
0
19.10.2014
Ответить
Воронеж
Умничка)))) Даже сейчас после четерех родов ты выглядишь не плохо. Удачи тебе в этом не легком деле.
0
19.10.2014
Ответить
Пенза
Круто 5 кг за неделю!!но на ночь все равно надо кефир пить,или что ниб белковое,а то потом вес встанет!
0
19.10.2014
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
не выдумывай! Питайся полноценно. Все будет гуд! Цем тебя;)
0
20.10.2014
Ответить
