Давайте сегодня вспомним о том, что в нас самих и в окружающем нас мире - безграничный океан благ. И он не где-то там, в заоблачных далях, а именно в нас! И мы можем сами черпать из него блага, и щедрой рукой делится со всем миром. 
Перед медитацией умойте лицо прохладной водой. Займите удобное положение. Расслабьтесь.
Итак, расслабились, представьте, что вы вышли из тела и оказались на берегу огромного океана. Не нужно отдавать этому много времени, просто представьте, как шагнули из физического тела, сидящего в комнате на стуле (кресле, полу и тд). Шагнули на теплый песок и очутились на берегу океана. Вы видите бирюзовые волны, чувствуете запах воды. Под вашими ногами мягкий золотой песок, ярко светит солнце. Сядьте на теплый песок, посидите спокойно на песочке, наблюдая, как мерно накатываются на берег волны.
Но вот вы понимаете, что это не просто вода, в каждой капельке живет ваше желание, будь оно материальным или духовным: новые знания, любовь, деньги, дружба, здоровье, творческие идеи, всё есть в этих капельках! Солнечные рассветы и чудесные закаты, звёздные ночи, счастье и радость всё в нём! Вы ощущаете, как начинаете, полностью растворятся в его водах! Ваше сознание ясно, и вот уже этот океан с его безграничными возможностями - ВЫ! Вы всесильны! Вы щедры! Вы всемогущи! Вы начинаете распространять в свой мир эти энергии всесилия и всемогущества! Вы проникаете во все уголки нашей чудесной планеты, и ваша способность нести изобилие благ в себе и вовне распространяется на всю землю! Вы видите, как начинают выравниваться потоки изобилия, голодающие получают пищу, больные исцеляются, одинокие встречают свою половинку или друзей… Словом, всё что вы хотите иметь для себя, вы сейчас, будучи всесильным, всеобъемлющим и всемогущим, распространяете в свой мир! Вы качаетесь на волнах, вода с потоками света, изобилия, новых сил проникла в вас, стала частью вас и теперь исходит из вас, уходя дальше, по волнам океана. Вашим желанием, вашей любовью волны несут блага, которые вы уже имеете- миру.
Энергия любви, счастья и благодарности переполняет вас! Вы сильны, мудры и счастливы! Побудьте этой мощной силой столько, сколько вам этого захочется, поблагодарите Вселенную за то, что вы наконец-то вспомнили о своей силе и возможностях, и возвращайтесь в реальность, навсегда унося с собой это знание!