Здесь не нужно сидеть, а нужно встать, положив одну руку на другую, тем самым образовывая кольцо.
• В левой стороне тела зарождается поток энергии золотистого цвета (представьте это)/ он начинает в виде вихря, со все увеличивающейся скоростью курсировать по кольцу. 
• Затем представьте, что в вашем теле пылает пламя. Это пламя все увеличивается и увеличивается и в конце концов оно бушует, как в топке.
• В какой-то момент в результате сгорания в пламени всех ваших недугов, неприятностей и усталости через Сахасрара-чакру вырывается черный дым, который рассеивается в нейтральной космической энергии.
• Затем повторяем вышеописанный процесс (вихрь энергии по кольцу, пламя в теле), в результате которого через Caxcpapa-чакру выделяется серый дым.
• Третий раз повторяем процесс, и через Caxacpaра-чакру выделяется белый дым, то есть наша аура очистилась.
Терапевтический эффект:
• способствует лечению многих заболеваний, но особенно это средство действенно в критических ситуациях, когда необходимо срочно помочь себе.
