Сон, бодорствование и все об этом

Maria, да, понимаю вас! Это очень выматывает и морально тяжело, особенно когда не понимаешь, почему ребенок плачет и недоволен и чем ему помочь Попробуйте соблюдать время бодрствования с завтрашнего дня, вот проснетесь в 9:30 например, и 1ч - 1ч15мин вы должны выдержать бодрствование, как время ко сну будет подходить, минут за 15 подготавливаете ребенка ко сну, зашторивайте шторы, включайте белый шум на колонке или на телефоне, показывайте ему книжечку спокойную, или что-то рассказывайте, ну в общем какая-то спокойная деятельность должна быть, и вот как настанет время сна, всё, укачивайте, или давайте грудь/соску, ну в общем как вы укладываете малыша так и укладывайте. Да, может плохо укладываться, но поверьте, он устал и хочет спать, просто у него не получается ещё быстро расслабляться и засыпать, он ещё не умеет, потом привыкнет) и вот он заснул например, прошло время и начал ворочаться - Качайте, дальше пытайтесь продлевать сон, пока не поспит хотя бы 1 час-1,5 часа. Пускай даже на руках, вы тем самым учите ребенка продлевать свой сон) будет не сразу получаться, но со временем у вас у обоих выработается привычка, малыш начнет быстрее засыпать и спать глубже и дольше) и в общем на протяжении всего дня старайтесь держать ВБ (время бодрствования) не меньше и не больше, четко 1ч-1ч15мин. И тогда со временем увидите, что начнет все налаживаться Но ещё впереди регресс сна, надеюсь вас он обойдет стороной, но у нас был в 3-4 месяца