@mary714 (Марина) — дневник на Babyblog.ru

Марина

47 лет Москва, Россия

На сайте с 03.10.2011, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

2

записи

0

друзей

0

подписчиков

Год

2015

Месяц

Февраль

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени. Куплю спицы и крепления к Bugaboo Donkey

Егор

26 лет 1 месяц

Алиса

12 лет 3 месяца