Прикорм и диета.

а у меня после первых родов началось, так незаметно вес стала набирать.А потом вышла в мир, пошла поглядела по сторонам в магазинах, а вокруг такие стройные красотки ходят.И вспомнила себя, я тоже была такой стройняшкой 40-го размера, а сейчас 44. Планирую до 42 сбросить, но не более.

Это классно, что такой организм. По-большему счету, организм имеет свойство запоминания.Если толстая и голодаешь  пару дней, а потом наедаешься,то у нашего организма бы стресс и он соотв. успокоился, после обжорства, а если в течении месяца соблюдать образ жизни любителя мало поесть, а на ночь  вообще ничего, то он тоже так привыкает.Это конечно я так думаю.Может все и по другому.

Да, еще главное понимать, зачем это надо)) Я себя в своем весе, котор. у меня сейчас не очень хорош чувствую.Поэтому и решила.

на самом деле все просто))) до 12 часов можно абсолютно все! обед до 14-15. Главное. нельзя мясо сочетать с картошкой или макаронами. Я обычно ем тушеные овощи с мясом, или суп постный. Вариантов очень много. Ужин до 18.00 На ужин семь вариантов, из которых ты выбираешь. На офиц. сайте очень много рецептов. В основном это творог с фруктами. Можно гречку и рис. Можно отварное мясо. Если будет интересно, спрашивай, я прям влюблена в эту систему. А с учетом того, что мы на ГВ, получается и не так много ограничений)

ну не так чтобы очень...коркой не покрылся, но то лучше, то хуже....но сыпь есть, мало, но есть!!!! а иногда и побольше сыпет. пока мажу 1 раз в 2 дня гормональным адвантаном...