Все чаще стало попадаться на глаза всякое нытье, негатив, грусть-тоска и разочарование. Все чем-то недовольны, все плохо, вокруг один мрак.
Да, у меня тоже не все сладко. Бывают дни, что хочется выть или научиться боксировать, или отключиться от всего происходящего. И тут мне случайно в контакте попадается пост:
Каждый день нужно записывать на бумажке все хорошее, что с вами случилось в этот день! Даже, если ничего особенно хорошего не было, то надо попытаться записать что-то позитивное! Намеренно не указывая негативные события. Все бумажки сложить в ёмкость и в Новый Год достать и перечитать. И улыбаться, радуясь тому, что в памяти освежаются все чудесные события за год!
Да, это трудно и не каждый день блещет позитивом.. Но попробуте и вам будет, чему улыбнуться в конце года =)
Я уже полтора месяца практикую эту систему и надеюсь, что весь негатив просто забудется, а позитив будет греть душу!
