Поиск
9 лет

Спорт в моей жизни.

Присутствует но очень как то рвано.

Вчера наконец то выпихнула себя на улицу побегать - позаниматься. Живем в лесу- рядом стадион футбольный, по лесу дорожки с горы- в гору- красота!(реально горы-ландшафтный заповедник потому что))). Так вот я час отзанималась- бегала, на тренажерах уличных позанималась( девочки-фитнессистки не ржите в голос, я знаю что это не те тренажеры что надо) но мне хватило) там эллипс, потом типа гребли на которм можно и руки и спину задействовать, скамья для пресса- вобщем было бы желание. ) птички летают- дятел был- смотрел что я делаю))) вобщем я собой довольна- только бы это не ограничилось одним разом) сегодня приятно гудят мышцы во всем теле... и настроение торчковое!) Вобщем сення отдых, ибо я весь день на работе, а завтра опять пойду...😊😀😜

15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мне спорт приносит отличное настроение и удовлетворенность собой! Хотя спортом занятия дома тоже назовешь с натяжкой, но я прям горжусь:))Так держать!
13.05.2015
Ответить
Ну вот и я так же. Но вот жопу оторвать тяжело...))))) тем более посмотришь в зеркало и вроде все неплохо. Ай думаешь , нормально у меня все- чего напрягаться)))) но надо- я когда не занимаюсь спортом хотя бы вот таким любительским- сразу спина болеть начинает. а как физактивность включаю- все как рукой снимает))))
13.05.2015
Ответить
точно точно! у меня так же, только с коленом. иначе ходить не могу, старая травма...
13.05.2015
Ответить
Молодец!!!! Так держать)))
13.05.2015
Ответить
Постараюсь) если конечно дождя завтра не будет....)))) под дождем точно бегать не пойду..)
13.05.2015
Ответить
Как успехи? Я вот себе пенделя дала сегодня и начала бегать и велосипед достала)
19.05.2015
Ответить
Ну по чуть чуть))) Вчера у нас холодина была и дождь. Так я честно дома отзанималась час. Полчаса беготни по лестнице туда- сюда))) остальное приседания отжимания и ягодичный мостик. Ну и питание нормальное- без булок!)
19.05.2015
Ответить
Ну ты умница))) Удачи тебе и успеха в этом не легком деле!У нас тоже с сегодняшнего дня начинаются дожди...
19.05.2015
Ответить
Спасибки) а у нас сегодня с утра 0 а днем + 20!. Надеюсь завтра будет тепло...))))
19.05.2015
Ответить
какая ж вы  умничка)),я вот то ж ,гляну на себя-"нормальная вся такая))" ,но умом понимаю уже скоро годы начнут брать своё)),но ...ох как ..опу тяжело оторвать,да и компании нет,чтоб хотяб морально поддержали.Короче с энтузазмом начинаю,хватает дней на 10-15....т и затухает....,ох,а от булок,вкусняшек отказаться,,,так это -ни какой силы воли нету совсем(((
22.05.2015
Ответить
Ой это да.... булки и конфеты это мой рацион был до 35 лет.)))) Еще бутерброды. Хорошо что генетика позволяла.... метаболизм хороший. Но... всему приходит свой час. Вот и я жирком обрастать начала и полюбила листья и курогрудь....)))
22.05.2015
Ответить
У меня сегодня -курогрудь с овощами)))начиталась постов)))))).....и кефир на ночь..не люлю,но буду!!!!Воспитываю силу воли,метаболизм пока работает,)))я постарше Вас,но рацион всё еще не меняла((,,,с сегодняшнго дня вернее встаю на путь истинный!!!(надеюсь быстро не свернуть) big_smiles_278.gif
22.05.2015
Ответить
Я сворачиваю))))) Дело даже не в силе воли а в том что фигура в одежде пока что хороша))) а вот без одежды....
22.05.2015
Ответить
Зашла к вам в днев. ) сплошные кексы булочки)))) ну вот как жить?())))
22.05.2015
Ответить
ну вот -даааа)))так и живу,на плюшках))
22.05.2015
Ответить
Кот и клещи. Сегодня.