Девочки, поделитесь какой набор веса , как питаетесь? У меня на грани сумасшествия, в 1 бер ела очень много, набрала больше 20 ( стартовала с веса 53 кг), в итоге надолго со мной 7 лишних кг остались, так как на диетах я сидеть не могу, сладкое люблю. В общем, вернулась в форму на подсчете ккал. И вот 2 бер. И вес с 12 недели резко стал растм, ела немного, сладкое вообще малоооо. Но по 2 - 2. 5 кг в месяц. Итог с 12 по 23 нед +8 кг. 2ой месяц в марафоне на пп, вес не набирают, так и осталось 8 кг ( а у меня уже 30 нед), но девочки, я жутко хочу сладкое или вот прям съесть что - то такое, от запаха которого у меня слюни текут. Ну ладно вес растёт, но растёт то попа в ширь и бедра, а я не хочу уши на бёдрах и попу дирижабль. Может я загоняюсь? Осталось 2 месяца, уж если буду позволять себе чуть больше, еще ж 8 кг не наберу?😭 В общем, поделитесь у как с набором 🙂
Здравствуйте, беременность это сложные изменения в организме будущей мамочки. Внутри растёт дитя , и от того что ест Мама складывается здоровье дитя. Вес набираете не только вы, но и будущее дитя. Я не хочу вас пугать, чем чревато ваше переедание. Но объяснить, чтобы вы знали, мне бы хотелось. Итак- сладкое, глюкоза -котороя стимулирует рост плода, в результате мы имеем рождение крупного плода. Мама после родов страдает от того, что живот становится большим- собрать его очень трудно. влагалище во время родов при крупном плоде перерастягивается, и как осложнение Мама получает опущение влагалища. А для родившегося крупного дитя, сладкое поработало над его поджелудочной железой и железа рождается уже нездоровой , как осложнение- у дитя «сахарный диабет, гормональные нарушения в подростковом возрасте, ожирение» И все эти осложнения только из за переедания. Подумайте о будущем.
Манзура, я 23 набрала в прошлую беременность, ребёнок родился 3300) так что отложилось все в моих бёдрах 😁
Мария , я не знаю как протекала ваша беременность. Надо смотреть комплексно. Были ли у вас отёки, давление, бывают скрытые отёки ( жидкость которая после родов выводится, или идёт в состав молока), всё индивидуально. Процесс обмена и пищеварения у всех свой.
Москва
8 кило -шикарный результат. Мне завидно просто. 30 и 15 кило-вот мои результаты за более ранние беременности. Может Вам уж продержаться до конца, держать такой классный результат? Или если хочется больше себе позволять физ. активности добавить?
Екатерина, так я много ходила до 23 недели, тренировки дома каждый день, каждый 😭 а вес рос на дрожжах, пока на пп не села, где все по граммам взвешиваешь. Я прям не могу, еще первые 3 недели марафона легко прошли, без срывов, но сейчас прям на 5ой неделе не могу (
Москва
Мария , я очень понимаю. ГСД, диета, я тоже стараюсь и тоже задолбалась((( Я просто не уверена, что если распущусь, второй раз себя в руки возьму) Если Вы можете добавить себе слегка послаблений, то можно немного расслабиться. Я вот не могу.
А я, наоборот, худею. Даже не знаю, радоваться или нет. 17 недель. За 7 недель минус 5 кг. Ем нормально. Но я перед Б поправлялась, проблемы с горм.фоном были после ЗБ.
Ем много сыра, молоко, помидоры, каши. Остальное меньше, но стараюсь разнообразно питаться. Мучное - табу всегда. Сладкое ну раз в неделю ( это так тоже всегда)
22я неделя и блин уже плюс 7,5 кг, как держать себя в форме??? У меня ковид, 2 недели лежала, 3ю выхожу и гуляю вокруг дома, но социума минимум , пока тесты положительные. А что дома делать, хомячу конечно, перешла на овощи, фрукты, а вес растёт на глазах.
Эля, у меня тот же срок, 8кг прибавка(
притом, что из сладкого ем только черешню! Но её ем много(
Лида
У меня в 30 недель вес был +11.5 кг. Рожать ушла в 40,5 +19 кг
сейчас почти 2 месяца после родов осталось +5,4 от добеременного веса. Кажется, не так много, но у меня были лишние 5 кг изначально( поэтому мне ещё 10 кг сбрасывать, надеюсь, к 5 месяцев ребёнка со всем распрощаться 🤞🏽
В 1 б - 6 кг, сейчас 34 недели и уже 7 кг, но я болею сейчас и у меня за время болезни - 1,5 кг
Вологда
Я за обе беременности 20-25 кг набирала. Кушать сильно хотелось)) на дирижабль не очень похожа, вроде)) ну, есть несколько лишних)) как-то не комплексую))
В 1б набрала 10 кг. Сейчас 17 неделя и всего 2,5 🤷♀️ как-то мало мне кажется (