Низкий гемоглобин и железа

Я так поняла со слов врача это взаимосвязанно, тонус возможно тоже с этим как то рядом. Вообщем смели всё в одну кучу и дали направление на госпитализацию. Мой врач в отпуске, поэтому побежала к другой, видимо возится она со мной не захотела.
Два дня в мусорку, упадком сил, огромные очереди и духота. Сделали узи, сказали нормально, поводов для паники нет. Отпустили домой.
Что с анемией? Ответили просто, иди на консультацию) замкнутый круг.
Девочки кто ходил будучи беременной с низким гемоглобином? Как себя чувствовали? На преждевременных родах , и детках, не отразилось? Запугала меня Г до безысходности.

У меня неделя до приема моего врача, чем можно поднять недостаток?