Аденоиды!!! Часть1 см. здесь.
Итак, прошел год с написания первого поста про аденоиды. Что изменилось с нашим носиком за это время?
Ну, во-первых, - мы не болели в течение примерно полугода никакими заболеваниями и нос наш дышал почти чисто. Именно почти, потому что аденоиды никуда, есс-но, пока не делись, но воспаления в течение полугода не было. Честно говоря, не знаю, с чем это связать (так много я всего делала для поддержания состояния ребенка здоровым) - но оставляю первое место за поездкой на море, потому что кроме моей аденоидщицы на море побывала и младшенькая. и папа с мамой, у всех четверых в течение полугода не была ни малейшего признака простуды. 
А теперь во-вторых 
Вот тут было погрустнее. В феврале мы переболели всей семьей кроме младшего ребенка сильнейшим гриппом (вспомните, тогда переболело большинство) с двухфазным поднятием температуры и прочими симптомами. 
Оговорюсь, что антибиотиков никто не принимал, пили весь период ирландский мох почти как чай, промывали нос полевым хвощом, температуру сбивали парацетомолом только при 39, пили антигриппин по своей схеме и гомеопат следил за нами дня три - принимали каждые 10 минут апис.
И вот с этого гриппа нос снова стал храпеть, т.е. аденоиды-таки воспалились, снова мы принялись за отвар хвоща, зардку и массаж для носа. Этими уже зарекомендовавшими себя способами я временно снимала воспаление, а через 3 недели мы снова заболевали, и снова отвар-массаж-зарядка. хуже всего, что это воспаление стало частенько переходить в начинающийся бронхит. Я, конечно, успевала купировать бронхитные явления за 1-2 дня (см. пост по бронхиту), но через 3 недели они повторялись снова. 
Наступило лето - ну, думаю, наконец мы перестанем болеть, накупаемся в речке, и больше не вспомним про эти злосчастные аденоиды. Не тут-то было, иммунитет во время гриппа так сильно ослаб, что даже летние солнечно-речные ванны не смогли нас реабилитировать, и с постоянством хроника, мы заболевали каждые 3 недели. 
Теперь я стала ждать запланированной уже поездки на море - в Геленджик. Снова в начале сентября мы отправились в свое южное путешествие, врачи знакомого уже лорцентра встретили нас как старых приятелей, в этот раз даже при отъезде надарили кучу подарков, так было приятно!!! 2 недели на море прошли как на одном дыхании, и несмотря на не очень хорошую в этом году погоду, моя больнуха купалась каждый день и ни разу не пчихнула, нос дышал как по часам, ни одной храпелки. Промываться в этот раз она уже давалась спокойно, истерики прекратились, за что и была вознаграждена от врачей игрушечной системой промывания :-) Выгуляли новые юбчонки туту 
А теперь самое интересное...
Возвращаясь из поездки на море ночью, мы прилегли отдохнуть на несколько часов, и с утра .... 
у старшей поднялась температура - 38,8. Отпоились ирландским мхом, антигриппином, прыскала мирамистин, за 2 дня все прошло, НО нос стал храпеть, при чем очень сильно, однако вспомнив, что в прошлом году было что-то подобное после моря (я связываю с акклиматизацией), я не стала пока ничего предпринимать. Через 2 недели снова поднялась температура, теперь уже подкрепленная бронхитом- тут еще крепясь, но уже готовая к новой войне с противными микробами, я применив весь арсенал легкой артиллерии, стала искать причины происходящего. Море явно не помогло в этот раз... 
Через еще 1,5 недели моя девочка подцепила новый вирус, таким образом после моря мы стали болеть ЧАЩЕ!!! ***
(***тут необходима ссылка на то, что мы - не садиковские, но по выходным уезжая в деревню, находимся в постоянном общении со взрослыми и детьми из разных городов, которые соответственно привозят "иногородние" 
вирусы. Вот их мы и стали подцеплять все, без исключения.)
Тяжелую артиллерию мне применять не хотелось, ребенку ж всего 4 года, поэтому я снова призвала гомеопатию. Фитолляка и апис каждые 10 минут вывели девочку из болезни, и потом на протяжении почти 1,5 мес. мы ели шарики по антиаденоидной программе. Тут, девчонки, сложно мне сказать - помогает оно всем или нет и как называются эти препараты, потому что наш врач выдал мне их в кулечках с надписями - кактус, KP (чего-то там фосфорикум), и кофф. Что это означает мне теперь сложно понять, но, возможно, по названиям гомеопат. препаратов можно отыскать соответствие. На всяк. случай - пили по схеме: кактус-отдых-KP-отдых-кофф-отдых (повторяли 8 раз).
Одновременно, (пытаясь отыскать все ту же аденоидную истину в Интернете) я начала анализировать наш образ жизни, и вдруг поняла очень важную мысль: солнце-воздух-и вода - наши лучшие друзья. 
Т.е. я, конечно, и раньше, это знала, и гуляла я с детьми и закалять пыталась, и про то, что витамин D, влияющий на косточки детей, вырабатывается в организме только на солнышке, я еще в первые месяцы после рождения первенца узнала, НО, до меня не доходила АБСОЛЮТНАЯ важность этой формулы.... В очередной раз я пришла к этому, читая о последних дня последнего российского императора страстотерпца Николая II. Так вот, он был абсолютно богатырского здоровья вплоть до последней ссылки в Екатеринбург. А в Екатеринбурге им запретили гулять и открывать окна (более того, их закрасили, чтобы и солнечный свет туда не поступал), и буквально за пару месяц император Николай II превратился практически в инвалида, у которого не было сил выйти утром к завтраку! Удивляла меня и императрица Александра (бывшая идеальнейшей матерью для своих детей), которая будучи в ссылках, уже прозревая на 90% судьбу своей семьи, отмечала с горечью или радостью в дневниках моменты, когда детей отпускали на свежий воздух или не разрешили прогуляться! Это оказалось для меня впечатляющим примером!
в ссылке
Итак,
Солнце - гулять нужно обязательно в дневные часы, даже если на улице облачно. Солнечный ультрафиолет все равно окажет свое нужное действие.
Воздух - гулять нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ПРАВИЛЬНО! Вне зависимости от того, ветрено или морозно или дождливо и слякотно, гулять нужно каждый день, даже если у ребенка простудные явления (КРОМЕ высокой от 37,5 температуры). Просто в эти не очень благоприятные дни нужно гулять по 20-30 минут и 2 раза. У природы, мы же знаем, нет плохой погоды, каждая погода - благодать! Все остальные размышления - от лукавого, потому что, если честно, нам просто лень одеть детей и себя, оторваться от своих "важных" и любимых дел. Правильно гулять - это значит забыть про площадных мамочек-подружек и прыгать-бегать вместе с ребенком, совершать марш-броски до леса и обратно, кататься с горок, прыгать по лужам, в общем делать все, чтобы дите насыщало организм кислородом. 
Гулять при нормальной погоде 1,5-2 часа в день - зимой, 3-4 часа - летом (согласна, чокнешься, но это же мой деть и через несколько лет ему уже неинтересно будет проводить со мной столько часов, так что будем считать это вклад в будущее :-)).
А в это время.... квартира активно проветривается. Иногда по возвращении домой я включала керамический обогреватель и обнаруживала, что у нас в помещении +10. 
Потом в течение часа мы ходим в тапочках и кофте, но воздух бывает свежим и, думается, без болезнетворных микробов.
Поскольку квартира у нас маленькая, мы пришли к выводу, что без увлажнителя не обойтись никак, купили один из самых простых, теперь дыхательная система деток не пересушивается.
И еще одно для меня открытие, полезное, кстати, не только деткам. Спать нужно в проветриваемом помещении. Если верить моему обогревателю, который я включаю по утрам, чтобы чуть обогреться после прохладной ночи - спим мы при +15-16 градусах. 
.. Чтобы не подскакивать каждые 5 минут и не накрывать раскрывшихся и заледеневших детей, я приобрела специальные флисовые пледы-ночнушки с флисовыми носочками и шапочками (обещанные фото ниже). и теперь деть может спать без всяких одеял, а я не щупаю всю ночь ноги малышей и сплю спокойно.
Эксперимент с мамами и папами, кстати, показал, что при сне на свежем воздухе на утро голова очень свежая, легко просыпаться, кожа и слизистые оболочки не пересушены. 
Вода - ну, летом, понятно, все доступные водоемы, начиная от тазика, а зимой , конечно, сложнее. Мы нашли для себя оптимальный вариант - бассейн при пансионате, где дети входят в абонемент взрослого, деткам выдаются жилеточки, купаться можно сколь угодно долго и сколько угодно раз в неделю. Стоимость абонемента - 3000р. Что мне особенно понравилось - озоновая обработка воды (без хлорки) и совершенно семейное отношение к посетителям, без страшных медсестер и тренеров со свистками. Еще один плюс - на дорогу туда-обратно у нас уходит около 3 часов - такая супер-прогулочная терапия получается. Дети в конце обычно кричат: "Мама, ням-ням!", хотя как большинство лишний раз в себя ложку каши не дадут запихнуть.
Кстати, о еде, есть сведения, что современная супермаркетовская и макдональдовская система питания влияет на здоровье, в том числе и на аденоиды. Они, как правило, являются лакмусовой бумажкой того, что мы едим - поэтому очень важно деткам питаться не сложной пищей, поменьше мяса, побольше рыбы, и главное, свежих овощей. Хотя бы по 2 ложки в день свеже-овощного салата или овощного и фрктового свежевыжатого сока. Мы частично решили эту проблему - поставками свежих продуктов из деревни, которые летом выращиваем сами, кстати, включая в эту физиотерапию детей. И приобрели недорогую ролсеновскую соковыжималку - очень довольны.
По утрам мы едим каши или мюсли собственного приготовления (вот рецепт )
с йогуртом опять же собственного приготовления (молоко заказываем из деревни, рецепт йогурта).
Еще одно важное дополнение: по моим постам видно, что я не сторонник классической медицины, допускаю ее в свою жизнь только в виде скорой помощи в критических ситуациях, поэтому стараюсь найти как можно больше сведений о разных травках-муравках. Еще летом по совету питерского педиатра (единственного разумного из всех, о которых я когда либо слышала) я насобирала ЛИСТЬЯ с мягкими черешками калины, залила их водой и поставила томиться в духовку на примерно 1,5 часа, пока они не станут мягкими, потом перемолола в мясорубке и сложила в стеклянную банку с плотной крышкой в холодильник. После осенних приключений вспомнила, что это лекарство является одним из сильнейших имунновосстанавливающих и теперь всей семьей по утрам мы потребляем это "лакомство", смешивая с медом (уж очень горько!) - детям по полчайно ложки, взрослым - по 1 чайной ложке.
А второе средство - прополисовая водная настойка (это тем, у кого нет противопоказаний к меду). Она естьу "Тенториума" - называется "Эй-пи-ви",
но мне поазалось нецелесообразно выкидывать 1200р. за в общем-то простое средство, поэтому я нашла пчеловодов (а они есть на рынках в любом городе), мне БЕСПЛАТНО выдали неочищенный прополис (смешан с воском и мусором), я потратила 30 минут на его очистку и еще 1 час на приготовление водного раствора, пьем по чайной ложке 3 раза в день до еды. Сам прополис жую маленькими кусочками, если запершило в горле. Если будут интересны рецепты - пишите, я их отдельным постом опубликую.
И еще: почему-то педиаторов убедили сегодня, что антибиотики - это не страшно, а оксалиновая мазь - очень даже опасная штука!
Это мне рассказали несколько мам из разных совершенно регионов - Ярославская, н-р и Иркутская область :-). Меня это умилило, но мой опыт показывает, что как только мы с детьми забываем взять оксалиновую мазь в общественное чихающее, кашляющее, шмыгающее носами место, мы в этот же день начинаем чихать, кашлять и шмыгать носами 
. Поэтому теперь у меня это "суперопасное" :-) средство лежит во всех карманах, сумках и аптечках (насчитала аж 12 штук), и я не стесняясь при входе в магазин-учреждение-музей и т.д. мажу детям и себе носы.
Как результат от всего вышеперчисленного - на протяжении 2 месяцев мы не болеем, Слава Богу, нос у нас дышит чистенько (в этот раз даже без хвоща обошлись), детки и мама приобрели спортивные фигуры 
.
Ну и как водится, обобщение (очень уж много в этот раз накатала :-):
1) Много двигаться (ну очень важно!)
2) Много гулять в дневные часы (1,5-2 часа зимой, 3-4 часа летом) - суперважно!
3) Ночной сон в проветриваемом помещении (просто архиважно в зимнее время!)
4) Салаты и соки из свежих овощей и фруктов, простая еда, поменьше мяса, побольше рыбы
5)Листья калины, прополис и пр. имунновосстанавливающие народные средства
6) Оксалинка в общественных местах, а иногда и мирамистин после особенно подозрительных мест.
7) в сложных случаях - гомеопатия.
Вроде бы все на поверхности, а выполнить на самом деле не легко :-).И все-таки давайте постараемся ориентироваться на план-максимум и выполнять хотя бы половину, уже это принесет неоценимую пользу. Здоровья Вашим деткам!
