тянет поясница!!!

а тепмература не повышенная? 37 например или 37.2

У меня такая же проблема, дает знать о себе остеохандроз. Очень помогает бандаж, он как волшебная палочка, как только одену, сразу боль прекращается и ходить, и сидеть намного удобнее, Удачи))

Носите бандаж. Мне очень помогает. Если без него выйду-потом спина ноет, а с ним я полна сил, и вечером еще могу уборку по дому затеять:))

Я тебя так понимаю, у меня такая же беда уже второй день . Во вторник к врачу, все расспрошу, а пока ношу бандаж и ношпу пью.

видела по телевизору в какой-то передаче про беремок. Упражнение называется "потряси свою яблоньку" Женщина встает на колени и на логти, попой вверх, мужчина подходит сзади и берет ее за ягодицы ближе к спине и начинает трясти, вот прям как яблоню, если хочет чтобы яблочки упали:)) как дрожью такой) женщине надо максимально расслабиться в этот момент. именно это упражнение снимает напряжение в спине.

Попробуй поделать зарядку с наклонами вперед, мне помогает)

Бандаж! Чтоб поясница не болела и не тянуло, нужно носить бандаж