Не могу на себя смотреть!!!!

Подскажите пожалуйста какой-нибудь эффективный и не вредный препорат для снижения веса.

Я вот уже 3 недели как закончила кормить малыша грудью, но вес мой только растет.
Я при росте 162 см. теперь вешу 65 кг. До беременности я весила 58 кг,за всю беременность я набрала 11 кг, после родов, когда выписали нас домой, а это на 5 сутки, я весила 62...но меня мои родные пытались как -нибудь покаллорийнее накормить, что бы молоко было пожирнее и вот результат...теперь я постоянно что-то жую, особенно много ем мучного и сладкого, ничего не могу с собой поделать, пока сижу в декрете, целыми днями дома, ноги сами несут на кухню. ПОМОГИТЕ, ДАЙТЕ СОВЕТ, КАК СБРОСИТЬ ВЕС!!!!