у меня затяжная депрессия послеродовая( вроде так ничего себя чувствую позитивно местами, но очень плохо засыпаю просыпаюсь часто и самое неприятное ору во сне от кошмаров! мне помогают зверские дозы валерианки но муж сказал что она садит сердце. может кто то ещё знает способы жить и спать нормально?