Первые 4 дня просто меньше ела и исключила булки. Чтоб не было грустно и тоскливо, утром ела пастилу одну штука, а вечером фитнес батончик злаковый.
Проблема как я поняла не в переедания, а булках и шоколаде. Взвешалась вчера опечалилась и это придало мне стимула. 74.500 померила пару малых вещей.
И сегодня у меня разгрузочный день на овсянке.с фруктиками типа яблоко и грейпфрут. А ну и вода.
На завтра курогрудь яйцо, овощи в мультиварке.
Вабще не знаю как сидят неделю на одной овсянке, это же капец!
Вобщем решила вводить просто разгрузочные дни.
Съездила на работу, просили выйти, а я писала заявление до трёх лет с Деном. Я бы может и вышла, вот только Дена куда, кому? Все работают, свекр нет, но он же не будет водится.
Беда..
