Никогда не думала, что со мной такое будет. Честно-честно! Вчера подняла футболку и смотрю - жир... жир.. жир.. по бокам и на животе. Я поправилась, как только вернулась в Пушкино. Конечно, процесс наверняка начался давно. Но ощутила себя свинкой я только здесь. Вроде питаюсь не много, как обычно.. Посмотрела на фотку, сделанную вчера, оказывается, мне не подходит моя синяя юбка и зеленая короткая футболка. Уже не та девочка, которой я была!!!ааа! Надо срочно менять ситуацию, с такими мыслями я вчера легла спать и безусловно, очень и очень расстроенная во что я превратилась. Я вспомнила, как бывает женщины рассказывают - дом, семья, на себя нет времени, сил и забываешь о себе. Так произошло со мной.. Удивительно. Но я не верю, что у человека нет времени, просто нет желания. Не надо придумавать отговорки, лучше найти время на то от чего ты станешь лучше! Сегодня я 45 мин. занималась по Икс-плану. Обажаю эту программу, она не раз помогала мне прийти в себя, хотя в основном я занималась по 25 мин. Теперь буду по 45 и еще.. Надо пересмотреть свое питание. Да! Об этом я раньше тоже не задумывалась. Но чтобы сохранить красоту и не поплыть окончательно и в будущем, надо действовать сейчас. Несмотря на вкусные варенники с картошечкой, кольца с творожком в холодильнике и сладкими орешками, я буду кушать овощи, фрукты, никакого сладкого и постораюсь ограничить себя в жаренном и точно не буду употреблять жирного. НЕ БУДУ больше пить мой любимый кофе с молоком с круассаном и сыром. не буду!ааа..что еще? остается пить воду, щелкать семечки, виноград, яблоки, помидоры.. НАдо привыкать. Надо любить!!!
