Чувствую себя прекрасно, настроена продолжать долго-долго-долго..... поэтому в белковые дни буду добавлять нулевой творог или кефир, конечно, если ориентироваться только на 4 недели, то можно и без молочки обойтись.
На сегодняшний день, была недельная "атака" Дюкана - 3,5 кг
и
Неделя Помрой - 2 кг
Всем хороших выходных!!!