Девочки,привет!
Чё то мне постоянно хочется есть....стараюсь держаться.Думаю завтра на молокочае посидет.....дай бог получится.
Как ваш день прошёл?
Постройнели?Может у кого объёмы тают,не смотря на вес?
Нефтеюганск
приветик. ты опять все свои планы раскрываешь! молчи как парти3ан!!!!
у меня -200, 56,3 тааак,глядишь скоро в 55 перепрыгну))))
0
13.06.2012
Ответить
Нефтеюганск
))) да так и делаю. жарень у нас,лет 10 такого лета не было, так кушать толком не охота,всё пью в основном, да чаёвничаю, хотя рацио над се всё таки сделать...
0
14.06.2012
Ответить
Привет девчонки! У меня - 200 гр. Я все каждый день собираюсь устраивать себе разгруз, самое главное весь день держусь, а вечером наедаюсь, как с голодного края. Поэтому пока у меня не получается с разгрузами ничего! Буду стараться
0
13.06.2012
Ответить
Нефтеюганск
Ир не получается,не мучай себя, питайся правильно,вот и всё, я в своё время на правильном питании похудела на 21 кг!!! с 76 до 55кг! БЕ3! ра3гру3очных дней)
0
13.06.2012
Ответить
Да наверное скорее всего. Потому что я весь день терплю, а вечером не сдерживаюсь и наедаюсь(((((( И в итоге получается не минус а плюс. Я просто хотела на разгрузочных похудеть до 70 кг, а дальше просто питаться правильно и умеренно. Мне бы всего продержаться несколько дней на разгрузе
0
14.06.2012
Ответить
Геттинген
спасибо , постараюсъ .я посмотрела табличку с резулътатами , у меня там неточности естъ . В отчете за 8е число у меня было +300 гр , а не +500 гр . За 9е - 0 гр . За 10е -минус 300 гр . За 11е- +300 гр . За 12е - минус 200 гр . За 13е - снова минус 200 гр . Я не хоцу тебя обидетъ , просто сама смотрю свои резулътаты , точнее достижения - хотя и не значителъные .
0
14.06.2012
Ответить
Иваново
Лен,вроде всё так....За 8 так и есть +300,это за 7 у тебя отвес 500г.Просто результаты за 8 пишутся в графе 9
0
14.06.2012
Ответить
Иваново
Ир,какая ты умничка.....не бросила заниматься с ДМ.....я сегодня постараюсь начать Плоский живот
0
14.06.2012
Ответить
Пермь
Дак вот тоже как раз Плоский живот хотела начать) А дочь не захотела без меня засыпать, в итоге вместе с ней уснула...
0
14.06.2012
Ответить
Попробуй сегодня есчо разик
Пермь
ой, не знаю, сегодня с утра побегала, и чет ноги мои не шевелятся
Думаю, что только на пресс меня хватит..........
0
14.06.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Привет , девочки :)
У меня сегодня 59.3 (-200)
Юльчик, прости , что поздно отчет за вчера написала, но его долго не было )
0
14.06.2012
Ответить
Иваново
Я сегодня тож с овесиком
Для меня это даже отвесище :)
57,4кг(-500г)
0
14.06.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Юляш. у меня минус 200гр и вес 50кг .не смотря на то,что вчера пошли к маме, а у неё там пирог малиновый - такой вкууусный ...был:))))))
0
14.06.2012
Ответить
Киреевск
спасибо,Юляш:) а пирог и правда был здоровский да еще с моим любимым - малиновым вареньем:))) сегодня шашлыки были - незнаю как завтра на весах отразиться,но надеюсь,что не очень страшно!
0
14.06.2012
Ответить
