Девулечки,приветик!
Как то грустно закончили эту табличку некоторые из нас(в т.ч. и я
)
Давайте не будем повторять такой ситуации???
Начнём с отвесиков,ведь так?
Отчёт за 19.06.2012г
Иваново
Я так рад,я так рад......
57,5кг(-800г)........отличное начало таблички!
0
20.06.2012
Ответить
Иваново
Спасибки,Иришка!
Пока мы хорошо все начали табличку(из тех кто отчитался на данный момент)
0
20.06.2012
Ответить
Киев
Приветик Юльчик!!!!
Поздравляю! Ты умничка! Давно у тебя таких хороших результатов не было! Так держать!
А у меня +0,800 (52,400) Все грустно(((((((
Обещаю тебе и себе, что сегодня употребляю только жидкость (чай, кофе, молокочай)
Завтра хочу увидеть как минимум -1 кг!
0
20.06.2012
Ответить
Иваново
Приветик!
Это ты с досады что ль налопалась чего?
Ловлю на слове!
П.С.всю картину нам испортила,засранка)
0
20.06.2012
Ответить
Киев
Извените 
!
Да под футбольчик 2 литра пиваса с крылышками, и с сыром соленым!
А наши продули((((( 1/0.
Но игра была интересной.
0
20.06.2012
Ответить
Нефтеюганск
Белковый день:
Утро: 1 стакан воды натощак.
Завтрак: 1 отварное яйцо и зеленый салат (огурец, зелень).
В течение дня питайтесь мясом отварной курицы. Способ приготовления: бульон с курицей кипит 5 минут, после чего раствор сливается, курицу промывают до чистой воды, добавляют новую воду и варят до готовности, не добавляя соли. За день равномерными порциями употребляйте не больше 700-800 г куриного мяса.
Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.
Углеводный день:
Исключительно овощной рацион, используйте до 1,5 кг различных овощей.
Например, салат "Щетка":
Капуста белокачанная - 0,5 кг
Сырая свекла - 0,5 кг
Сырая морковь - 0,5 кг
Овощи тонко порезать или потереть, хорошо перемешать и отжать рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.
Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.
Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.
Диета Малышевой. Обсудим? 10 дней!
0
20.06.2012
Ответить
Нефтеюганск
вот и я того же мнения, 10 дней врятли выдержу,и всё таки страшнова-то.....
0
20.06.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Юляш. у меня за вчершний йогуртовый день ( вечером еще сыр поела - ну не удержалась) отвесик в 2,2 кг и вес 51,3кг . с чего начала к тому и вернулась. надеюсь следующая тбличка будет для меня и для всех более успешной!
0
20.06.2012
Ответить
Киреевск
завтра точно на него,потому как сегодня нажралась:( только я ем йогурты разные и не больше 5% жирности.и еще молоко.
0
20.06.2012
Ответить
Мытищи
+ 500 день рождение коллеги зло, а отсутствие силы воли зло в двойне.
0
20.06.2012
Ответить
Пермь
Сегодня утром 71,5 (-400) 
Чет я все дни перепутала.... Сегодня мы отчитываемся за сегодня? Или за вчера?
0
19.06.2012
Ответить
Пермь
Спасибо))) Ты тоже смотрю, молодчина!!! Расскажи, как -800 сразу скинула?
0
20.06.2012
Ответить
Иваново
Целый день творог+изюм и чай.Только вечером небольшой косячок был(пол баночки пива и арахис развесной)
0
20.06.2012
Ответить
Пермь
Молодец, хоть полбаночкой обощлась, а то ведь это такая зараза, особенно арахис.
А у меня вчера завтрак-обед был в 12, а потом поужинала в седьмом часу кефирчиком)
А еще на работе полдник был: рыбу капченую поела... Думала зря, а нет, не повлияла она)))))))
0
20.06.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Привет, девочки :)
У меня сегодня 58.9 ( -600), очень рада этому , хочу дойти до 57 ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ!!!
Знакомая вот с 76 до 50-ти похудела за полгода .ВОТ ЭТА СИЛА ВОЛИ!!!
0
20.06.2012
Ответить
Иваново
Приветик!
С отвесиком тебя!
Теперь дуй на всех парусах к 57!
А как ты не спрашивала?
0
20.06.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Спрашивала, ела творог обезжиреный, овощи , рыбу и мясо на пару, сладкое запрет, мучное тоже.Не косячила даже на праздники она и свадьбе сестры тоже не ела с общего стола ни кусочка.
0
20.06.2012
Ответить
Геттинген
у меня резулътат - 0 гр . Ни + ни - . Не понимаю почему стоит на месте . Вчера и бегала , и прыгала , и дома еще 30 мин уражнения для пресса , ноги попы делала , вечером хула-хуп 20 мин крутила - а резулътат - 0 . Что со мной ?
0
20.06.2012
Ответить
Геттинген
может бытъ . Сегодня попросила мужа сделатъ фото , посмотрела как измениласъ за 2 месяца - резулътат виден , ушли бока на бедрах и ляшки потонъше стали . Наверно мышцы подкачиваются , а жир плавится . Посмотрю как будет завтра с весом , еще и эта мазня задолбала уже
0
20.06.2012
Ответить
У меня всего - 200 гр. Вес 72,5 кг. Я же каждый вечер хожу к подруге на уколы и вот она вчера мне предлагает попить чай со свежим клубничным вареньем и вкусной булочкой. Ну как я могла отказаться))))) И в итоге такой маленький отвес, ну хорошо хоть не привес и то рада! Юляш, ты наверное перепутала отчет за 19 число?
0
20.06.2012
Ответить
Иваново
Приветик!
С отвесиком!Главное.что он есть!
Ага,перепутала!Записала ту дату,которую видела....
0
20.06.2012
Ответить
Привет! у меня опять 0, что-то у меня отвесы через день случаются. Девочки, а на каких вы творожках разгружаетесь?
0
20.06.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Лучше так,чем никак или того хуже с +!
У меня был свойский(муж у дядьки какого-то купил)
0
20.06.2012
Ответить