Написала девочке, мечтающей о ребенке и подумала, что на пути к усыновлению все то же самое, за исключением врача.
Самое главное в этом деле - вера и поддержка.
1. Вера в себя. Может, ЭТО на первом месте? мысленно, во всех подробностях представляй своего малыша. Как он на тебя смотрит. махает ручками, как он классно пахнет. И что ЭТОТ МАЛЫШ У ТЕБЯ УЖЕ ЕСТЬ!
Это называется мыслеобразы.
Я слушала бесконечно ! медитации на беременность. Иду на работу, наушники в уши, и вперед!
У меня две неудачи до моих двойняшек. И еще одна сорвавшаяся беременность в деабре 2017.
И мне помогли именно медитации и психолог.
В голове было много страхов и психотравм от неудач.
3. Если есть возможность, поработать с гельштат-психологом. Или просто психолог в области семейной психологии. Это важно!
4. Поддержка мужа - проговаривать с ним все шаги, черпать в союзе вжохновение, ни в коем слвчае, не проходить все это одной.
5. Поддержка друзей, родных, знаокмых, на работе - по крупицам собирать поддрежку и хранить в себе. На пути к ребенку нужны силы - бери вдохновение везде, где только можешь!!!
6. Положительные эмоции - что тебя вдохновляет? пение, кино, танцы, йога??? Обязательно уделяй этому время. Это твоя энергия и силы.
7. Гони прочь сомнения, страхи, неверие в себя, отчаяние и уныние!!! Как только эти мысли посещают тебя, говори себе - СТОП!!!, это не мои мысли, это от лукавого, прочь, пошли вон из моей головы!!!
УДАЧИ! всем нам, настоящим и будущим мамочкам.