Размер порции для деток

Мы на завтрак кашу съедаем 200 грамм только я на молоке делаю и пюрешку сладкую 100 гр. На обед 200 рагу овощного с мясом и творог 100 гр. А на ужин супчик или рыбный или лапшу, или борщ без зажарки и йогурт агушу. Ночью молочко пьем. Днем бутылку у меня она совсем не пьет. Только если молока с трубочки попьет и то иногда.

мы на завтрак едим где-то 160-180 гр каши,

в обед 130 офощи + 80-100 мясо,

ужин 50 гр творожка и примерно 120-150 сладкой каши или пудинг,

и перед сном 200 мл кисломолочной смеси агуша + 80 гр фруктового пюре

Рано утром смесь 210 мл

Завтрак каша на смеси 210 гр

Обед 200 гр мясо+овощи или суп

Ужин каша на смеси 210 мл

На ночь смесь 200-230 мл

всем спасибо за комменты

 утро мяска съедаем обычно банку-100гр.иногда можем не доесть. в обед или на ужин на 50-60мл смеси кашу+грамм 30 пюрешки для вкуса. дальше в течении дня творог,фрукты.смесь по желанию)

А у меня за радость, если съела 150 каши и 100 овощей. Больше не ест даже в дни хорошего аппетита. А в основном намного меньше.

Даже для взрослого, который не хочер разжиреть это нормальная порция:).  Хорошие вы порции кушаете, больше точно не надо:)!

я не замеряю порции