Качаю пресс. День 1
Решила прессик начать качать. Хочу так:
Кручу обруч в сильном темпе и делаю упр-ния по видео
ХОЧУ: чтобы косые мыщцы было видно, мммммм...в "см" это не измерить...талия и так есть-нужен рельеф!
Распечатаю фотки и буду визуализировать)))
Результат сегодня: 7 минут обруча - и всё, с меня пот градом. Пошла на коврик. 8 минут по видео, я чувствую все мышцы, ВПЕРЁЁЁЁЁД))))))))
ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
УАХААААА девочки, такой адреналин!!!! Дианкин на меня смотрела и хохотала, тоже прыгала и под музыку танцевала)))
Мама двоих (18 лет, 15 лет)
Летбридж
Majak, ty prosto super! U tebja budet samyj krutoj press)
0
10.11.2008
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Нижний Новгород
ААА - даааа, если я и завтра покачаю, и послезавтра)))я тут обещалась 10го декабря фото выложить того, что получится)))) подкорректирую и питание тогда)))) хих)))) а вдруг и правда кубы будут?? ))))))))))
0
10.11.2008
Ответить
Мама двоих (18 лет, 15 лет)
Летбридж
konechno budut. pomnu ja na tancy xodila - tozhe byli kuby. shas chet netu))))))
0
10.11.2008
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Нижний Новгород
Хочу не кубы, а плоскость плоскостью, рельеф! )))))Да хоть как занимайся - главное - нагрузка!)))))
0
11.11.2008
Ответить