Делай сейчас.
Новая категорияНедавно вспоминала фильм "Всегда говори "ДА!"".
В лентах всяких - если делать что-то хочешь (надо/можешь) - делай сейчас.
И решила я,что: 
1. Так жить больше нельзя. Декрет переходит из стадии "сижу дома с ребенком, кормлю грудью, готовлю жрать" во что-то более динамичное. Однако обстоятельства (ну маленькая она еще, плюс работа допоздна) не позволяют выплеснуть то,что накопилось за зиму, что требует выхода и вообще....
2. Начиталась умных мыслей про то, что "кто рано встает - по жизни ништяки всякие получает". А моё "в три легла, в двенадцать встала" - как-то не располагает к победам и свершениям.
3. Вспомнила, как еще в молодости был у меня период бега. Люблю бегать. И вот это ощущение потом весь день -"горы свернуть", энергичности и ... легкости какой-то. Не сразу, но через дней 10 начинается этот кайф - адреналин с утра, голод, желание активности...
Короче, встала сегодня пораньше, в 6-25 (спасибо мужу, разбудил), надела новые кеды, шапку и понеслась на стадион.
Угу. Тяжко. Всего два 3/4 круга плюс еще круг полубегом.... Для первого дня нормально.Чувствую, мышцы забились, завтра поболею... а может уже сегодня)))
В планы записала взять себе ролики, чтобы выезжать на набережную - папа пусть с дочей гуляет, а мы с сыном будем на роликах кататься.
И дело даже не в лишнем весе (хотя надо признать есть он, и много).
Просто вот.....
Делай сейчас!))))
Aleksandra
Молодечик)))) А меня уже хрен заставишь на пробежку))))))) До беременности чуток побегала, и хватит)))) Да и сейчас уже никак - Вика в 7 просыпается, а Андрею на 8:30 надо на работе быть уже... А пока все дела сделаю, завтрак, обед мужу на работу сложу - ну ваще никак 
06.04.2014
Ответить
mazabuganga 
нутак-то мой сам собирается. потому получается. пока.только встать мне тажело. он меня будит. сегодня в пять утра на рыбалку свалил... а я проспала....ну ничего, на дорожке побегаю))) вот сейчас документацию доделаю и пойду разомнусь)))правда мышцы болят- просто трындец..... ходить больно...но это ничего - зато поболят и будет ваще кайф))
нутак-то мой сам собирается. потому получается. пока.только встать мне тажело. он меня будит. сегодня в пять утра на рыбалку свалил... а я проспала....ну ничего, на дорожке побегаю))) вот сейчас документацию доделаю и пойду разомнусь)))правда мышцы болят- просто трындец..... ходить больно...но это ничего - зато поболят и будет ваще кайф))
06.04.2014
Ответить
Aleksandra
Дык мой, увы, несамостоятельный.... Второй ребенок прям)))Мышцы - понятно будут болеть - ведь молочная кислота выделяется от нагрузок))
06.04.2014
Ответить
mazabuganga
ну вот к вечеру сегодня прям немного полегче...а что завтра будет... может пройдет совсем?....)))))
06.04.2014
Ответить
Aleksandra
Возможно, что пройдет))) Ты же и так не лежишь постоянно на диване)))) Двигательная активность присутствует постоянно - вон даже за Машенькой побегать сколько приходится))) Так-что, думаю, боль должна как минимум, стихнуть еще))))
07.04.2014
Ответить
Ирина
Вау! Ты мой кумир!!! Блин, я сегодня попрыгала перед xbox, чуть не сдохла. Но завтра лифчик беговой одену и еще попрыгаю. А бегать я стесняюсь... Только на беговой дорожке в клубе. Очень мне понравилось. Но кто меня отпустит? Я пока попрыгаю, а потом еще выкрою время на бег. Я от тебя, Настя, в восхищении! Так держать!
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
Ирин! Я тоже сегодня минут 10 решалась.Мне кажется я как дура ёобанутая буду там на стадионе - два круга задыхаясь.. У меня даже бок заболел))))))Но потом думаю - а ничё! Стыднее ходить -задыхаться, на вяленьких ногах)))Я вот помню это ощущение потом, после двух-трех недель утреннего бега - это фантастика))))потому - я буду убиваться, буду очки темные надевать, но бегать буду))))я накачала себе Никельбека, там такой поп-рок, прям - обожаю их)))) в уши сунула и типа я не с ними))))) я в своем мире - там играет Никельбек и легкие насыщаются кислородом))))))воть))) адома...не могу я дома... все пыталась, пробовала, не могу... не делаю.забываю. даже вспоминаю- отмазываюсь..а тут....да и клево это)))пока туда шла (в темпе, чтобы мышцы проснулись), даже по стадиону когда пробегала, все-таки почти три круга! Это круто))) для первого дня)))))а потом, шла домой - вся мокрая, голова под шапкой вспотела, морда красная, но- довольная)))))))))а вообще - в семь утра народу мало на улице еще. А на стадионе- вообще никого)))))так что- милое дело)а еще мне понравилис лосины. такие у меня, хб, прям отлично!))))))))вообще, самое сложное- проснутся)))) меня сегодня муж дважды будил)))))) в 6-25, 6-30, 6-35 уже рявкнул))))а я ему не сказала, куда собралась, так он со мной поднялся - от любопытствта)))
04.04.2014
Ответить
Ирина
Мне проснуться не проблема, проблема побежать))). В клубе никто не видит... А еще в Москве не надышишься...
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
ну да. стремаешься.... да и люди видя меня в красных кедах оооочень обращают внимание)))))))а еще я в Мишкиной шапке)))) у меня шапки вообще нет... потому... что есть, то и надела) И лЕХИНА ЖИЛЕТКА)))видок короче тот еще)))))но! каааайф)да плевать - морду кирпичем и вперед))отмазки да))) Сегодня возвращалась со стадиона, мама (раненько так,в семь) ведет ребенка в садик. Мальчишка говорит: типа че тетя делает?а мама - дурью мается))))))у меня как раз песня кончилась, я слышала))))да пофик! мне на них наплевать) зато мне хорошо))))я реально люблю бегать. вообще- это мое)) я не быстро, да и в такую срань нет еще никого)))))
04.04.2014
Ответить
Ирина
У нас в 7.00 уже пробка во дворе стоит колом)))Надо обсудить с мужем возможность утренней пробежки... У меня стадион рядом. А в клуб пока тяжело выбраться...
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
Ты знаешь, я начиталась статей о раннем пробуждении. Так вот: вставать в пять утра- благо))) и для сердечно-сосудистой, и для пищеварительной систем))))И вообще - кто раньше встал, того и тапки)))))Я, конечно, не в пять утра встаю))))) в 6-25.Но после 10-30/ 11-30 - это ооочень рано)))
05.04.2014
Ответить
мамадарахая!!!!я б убилась)
Irina
Вот правильно, что наплевать! Какая фиг разница, что там другие думают) и тем более, что некоторые так думают от зависти)))))
04.04.2014
Ответить
Олечка с доченькой
Пробежка для меня человека ленивого даже одеться - подвиг, потому таковых не совершаю ))) Хожу в тренажерку 2й месяц, счастлива безмерно, уже все без тренера получается прекрасно) А тебе респект и уважуха;)
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
я не люблю тренажеры. слишком для меня статично. а дорожку беговую... ну смысл в зал идти,если есть стадион.конечно, зимой не побегаешь, но думаю до зимы я уже достаточно набегаюсь))))
04.04.2014
Ответить
Олечка с доченькой
Я тоже раньше не очень по тренажерам )) По мне так я бы лучше на групповые занятия ходила. И весело и эффективно, но в связи с тем, что Ульяна позже 9 никогда не ложилась почти - это нереально. Все групповые в основном после 18.. А вот заставить себя с утра (хоть я и жаворонок) одеться и на холод ))) Неее, я пас :)
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
да ну)) классно! глвное - выйти в первый раз) потом уже не страшно))сегодня дождик... так я все равно пошла. Правда не в кедах)))
05.04.2014
Ответить
Ольга
Вау!!!! А я весь тот год порывалась, но так и не выбежала ни разу...У меня вообще мысли, а не разу лечь ли я бегать))))) а то вдруг выбегу с утра пораньше из дома и не смогу)))) солдаты на кпп оборжутся)))Я тут и так как недавно оказалось звезда))) люди сплетничать, что мы второго ждем.. А я ведь поти ни с кем не общаюсь, да и почти всегда за забор гулять ходила с Макаром)) я, проживая почти всю жизнь в большом городе, даже и не подозревала, что могу стать объектом обсуждения и сплетен, тем более среди тех людей, которых даже не знаю))))Блин!! А еще такой косяк..когда я встаю утром, Макар тоже просыпается...не уверена, что муж этому будь рад...Ну а вообще я тоже хочу...
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
Я дохожу до стадиона, а уже на стадионе бегаю))муж... я специально рано - до того,как он уходит, муж в смысле))чтобы если что с Машкой посидел.Я ж первый раз сегодня, посмотрим как дальше пойдет,но вообще - охеренное ощущение))))))) еще пока вяленькая, мне бы дней 10 продежраться- там совсем будет легко)))такое ощущение офигительное потом- энергия бьет просто ключем)))
04.04.2014
Ответить
Юлия
В кедах? На стадион? Круто! А у нас за окном зима и снега сантиметров 20, если не больше!Ты молодец, так держать! Ролики круто, только надо научится тормозить (мне эта наука не поддалась).
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
та тормозить проблема))))) но думаю осилю)))у нас почти сухо. в дождь конечно не побегу. а сегодня например +1 утром.... солнышко встает...красота))))
04.04.2014
Ответить
Татка (Наташа Митрофанова)
Молодец, что тут говорить!Я дома, пока Поля ползает-играет, рядом растяжку делаю пресс качаю. Ну ис ней когда гуляю, тоже не хилая зарядка - подними туда, поведи туда, нет туда, хочу туда... 
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
я как-то... силовая нагрузка на прогулке)) а мне кардио не хватает) степы-аэробики я не люблю. люблю бегать. попробую)))) выдержу?)))
04.04.2014
Ответить
Татка (Наташа Митрофанова)
Бег - это серьезная нагрузка на сердце. Одно время я, вдохновившись участием в забеге RunMoscow, стала бегать и вскоре 5 км пробегала запросто. Слышала, что для сжигания жира полезны не равномерные пробежки, а бег с ускорениями. Ну и не переусердствуй, слушай себя и свой организм))
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
Я вааааще не планирую никаких рекордов. Пять кругов по 250 м - максимум. в среднем темпе.Пока получается только 3/4 круга- проход (продышка, растяжка) и так три раза.Вполне я думаю после четырех лет сидения в машине (мне одно время было тяжело даже до работы дойти пешком - задыхалась - курила и в машине постоянно не слезая) достаточно))))Однозначно буду себя жалеть)Я ж не на олимпиаду)) Я же для себя, просто привести себя в тонус...Сегодня с ускорением дала полкруга ))))) Вот это ощущение полета!!! ааа!!! волшебное чувство)))))
05.04.2014
Ответить
Аленка (юрист споры со страховыми компаниями
Настя, ты сильна! Молодец, так держать!!!меня одно только слово "бег утром" в дрожь бросает, кости ломит несмотря на возраст))). вечером пожалуйста, а утром - никогда, вот такая я сова)))
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
Я сама сова, Ален.Но! Кто рано встает!))))Реально- день длиннее) Ибо очень много времмени утром просыпается.конечно сейчас еще я вареная. но у мееня есть уже опыт- через дней 10 открывается второе дыхание и жизнь начинает играть радугой)))) каждый день!)))продержаться эти 10 дней - самое сложное в жизни)))
04.04.2014
Ответить
Аленка (юрист споры со страховыми компаниями
я верю в то что втягиваешься потихоньку и день длиннее. Я не могу понять откуда у тебя силы если ты ложишься заполночь??? сколько тебе часов надо для выспатся? сколько бы я сейчас не спала я утром чувтсвую себя раздавленноподавленной, потому как Миша ч с 3х ночи начинает оры, прыжки по мне и так до самого утра в полудреме. потому для мебя утренний спорт равносильно наказанию))) Потому в данном случае я тобой восхищаюсь!!!!
05.04.2014
Ответить
mazabuganga
ну сейчас я раньше стала ложиться- около 11-12.Вот Марька сегодня зажигает, походу завтра не пронусь. меня муж будит по утрам.
05.04.2014
Ответить
Маринуся
Класс! Я вот на счет бега давно думаю. Муж меня поддержать готов. Все, вот вернется он в воскресенье, побежим. Надо. Пошла кроссовки заказывать...
04.04.2014
Ответить
mazabuganga
)))) я утром, до ухода мужа, бегаю, чтобы он если что Машку проконтролировал)))Одна бегаю.Кроме того- люблю одна бегать))
04.04.2014
Ответить