день 1: Изначальный вес- без одежды 65,8кг, ужас((( Кушала все как полагается по рациону, очень очень хочется есть, но тяжело.И чай не вкусный, и еде. Давилась этой капустой, фу. Буду теперь заправлять лимонным соком завтра. Буду держаться.....
день 2: вес 64,9 кг. Утрам кофе пошло хорошо с сухариком. Обед тоже сытный получился, но мало. Сегодня я умнее, заправила лимонным соком. На ужин опоздала, проспала до 9 часов. Но ничего маааааленький кусок мяса заморил червячка.
день 3: Оченььььь сегодня безумный день был. Утром в одежде весила 64,3 кг, т.е отвес 900 гр, общий получается 1,9 кг))))) Без одежды 63,7))) Кушала сегодня как в меню, в обед даже очень наелась, а ужин 15 мин назад мне вообще сытным показался. Теперь чай буду пить только.Соблазнов ,конечно, море большое!!!! Но держусь))))) Все таки, зеленый чай- классная штука- попил и наелся)))
День4: сегодня я дежурю на работе в ночь, да и в отделении работы много, бегаю как белка в колесе, Пыталась кушать вовремя. Угостили бокалом сухого красного вина, я его не очень чествую,но это оказалось весьма изумительным.Наверно от того,что я на диете, мне все вкусным кажется. На ужин осилила треть памело. Морковку я не ем теперь. Всю ночь на ногах провела,спала мало. Утром на весах была 63,7 кг, минус 600 гр, общий 2,5 кг.Это 5 день.
День 5: все по меню, пол дня провела в дороге,но ничего лишнего не кушала.
День 6-7: были самые тяжелые, все в семье кушали вкусняшки,а я как собака облизывалась.В итоге, за выходные 63 кг, минус 700 гр, общий 3,2 кг.
День 8 : снова на работу, много ходила, нервничала, в итоге на весах утром 9 дня 62,5 кг
День 9: сегодня вес 62.2, минус 300 гр, кушала по меню, но вечером была плитка темного шоколада,наверно, лишняя.Спорт вечером.
День10 : вес стоит на месте((( Пью чай турбослим очишение 2 дня,а эффекта нет, интересно почему,вечером сьела квашенную капусту,она ооочень вкусная)))) Наверно будет теперь привес(
День 11-14: все как по меню, на весы не вставала, и много занималась с ребенком. В ИТОГЕ, на конец моего марафона похудения на весах показало 62 кг ровно. Это уже хорошо. В целом, я довольна)))))Изменилась фигура- ушли бока, появилась талия, подтянулся живот))))
