Марина - страница 1

Читаю посты здесь девочек на похожем сроке... И всем так тяжело, так хочется поскорее родить! Мне тоже тяжеловато - и есть, и сидеть, и дышать, и ходить :) Но рожать скоро ну совсем никак не хочется)))

Нравится мне беременной ходить! :) Без живота и этого бесконечного движения внутри себя уже не представляю!

А вообще психологически чувствую себя неготовой... чувствую, что не проделала нужной работы для встречи с малышом. Не подготовила должным образом тело, не проработала свои страхи, не закончила намечанных дел...

Еще ничего не куплено до сих пор, но у мужа с 13 августа отпуск - успеем, не переживаю на этот счет.

ПДР на 27 августа, но мне так хочется числа до 2-3-го сентября доходить...

Завтра кстати первый раз (!) пойдем на узи - узнаем много нового)))

Итак, что осталось сделать до родов:

- определиться с местом

- купить приданное малышу и мне для родов

- провести медитацию на Древо Рода

- написать рассказ о том, какими я вижу свои роды

- порепетировать роды с мужем :)

- побольше смотреть фильмы о родах, дочитать книги

- проделать максимум работы по курсу "йога для беременных"

- посещать и дальше курсы по подготовке к родам + как и прежде йога, дыхательные упражнения, упражнения кегеля, подготовка промежности, закаливание, прогулки по лесу, плавание, акваэробика (эх, скорей бы бассейн с профилактики открылся)

Я уже неделю как гощу у мамы и бабули в своем маленьком родном городке.

Немного испортилась погода и я решила походить в бассейн при местном санатории. Так вот, вода там чистейшая, хлоркой не пахнет. Хоть бассейн совсем небольшой, посещение ограничено - максимум 2 человека (нужно записываться заранее)!!! Гидромассаж! Гейзер! Когда я расслаблялась на последнем - прямо почувствовала, как малыш замлел И, внимание, стоит это удовольствие всего 80 рублей!

Где бы в Москве такую радость найти???

Акушер с курсов говорит обязательно пить простую СЫРУЮ воду. Знаю, что не только беременным, но и всем людям ее нужно обязательно пить. Из под крана даже профильтрованную пить не могу из-за привкуса. Бутилированная тоже очень не нравится - ощущение, что пью какую-то мертвую рафинированную жидкость. Искала родники у нас в районе - нет нифига( Чистая вода, где же ты??? - каждый день думала я. И вот Вселенная услышала меня)) Сейчас с мужем гуляли, нашли в пяти минутах хотьбы от дома палатку, где продается артезианская вода на разлив. Попробовали - вкуснейшая водичка))) Выпила уже два литра) Прямо радость месяца

- утром и вечером контрастный душ (вечером только ноги), потом массаж ног с кремом Софья (экстаркт пиявки). Стойка на голове несколько раз в день по возможности. У меня склонность к варикозу, это профиклатика.

- втираю масло виноградных косточек в кожу груди и живота, каждый вечер. Уж если мне предназначены растяжки они, конечно, итак будут, но все равно полезно я считаю и усилия приложить стоит.

- массаж промежности масло Веледа. Пока несильно, каждый вечер.

- упражнения на растяжку 1)наклоны сидя с разведенными ногами к левой, правой ноге и вперед 2) отдых в позе Богини (с разведенными ногами, соединенными в пятках) 3) отдых у стены с разведенными ногами. Каждый день.

Ближайшие планы:

- дыхательные упражнения (пранаяма - попеременное дыхание), 2-3 раза в день.

- обливания по утрам

- комплекс динамической йоги (крийя-йога) каждый день.

- ограничить сладкое и мучное

Да будет так :)))

сходили наконец первый раз на карьеры, шли пешком туда моим беременным шагом полтора часа))) потом отоспалась, лежа на песочке. Купаться не стали, вода холодновата, а я еще не долечила гайморит. Немножко йогой позанималась

наш сегодняшний ужин (клубника, малина, ежевика, творожный крем)

Ну вот, сегодня я встала на учет. Все прошло лучше, чем я ожидала. На меня не накричали, гадостей не наговорили, страшных диагнозов не поставили :) Гинеколог очень удивлялась, что я ни на что не жалуюсь и что вообще проблем с беременностью и здоровьем до этого не было. Однако все равно прописала какие-то витамины и так и не ответила на мой вопрос "а зачем" :) Но я к ним даже прикасаться не буду - лучше свежих овощей и фруктов ничего нет ))) Теперь осталось сдать кучу анализов и решить, буду ли я все таки делать узи.

Самое любимое занятие перед сном и когда просыпаюсь - класть руки на живот, чувствовать малыша и мысленно общаться с ним. Готова заниматься этим бесконечно :)))

А вчера появилась новая традиция - легли уже с мужем в кроватку и я стала вслух читать книгу Сирсов "В ожидании малыша". Честно говоря, от книги ожидала более глубокой информации, но сам процесс такого чтения с комментариями мужа был очень прияный и душевный, прямо идиллия семейная :))) Однозначно надо продолжать.

Беременность - воистину очень волшебное состояние:)

И хочется жить сосредоточившись только на этом, каждый день получая радость и наслаждение от того, что внутри бьется второе сердечко:) Не отвлекаться на повседневность и бытовуху. Пусть мой блог здесь будет неким стимулятором для этого.