Куда девается молоко!?

Для выработки молока организмом необходимо не менее 800 киллокалорий в день.Прибавте около полутора тысяч на довольно подвижный образ жизни мамочки.Таким образом,  не менее 2,5тыс. киллокалорий в сутки вы должны потреблять,иначе на выработку молока не хватает энергитической мощности организма.Ну и конечно обильное питьё.Мне помогает чай с молоком и сахором.Вообще,простые углеводы, типа сахара,(его производных),хлеба,мёда,картофеля,круп и бобовых способствуют БЫСТРОМУ  превращению в энергию.Если я поела капустки с морковочкой, то процесс выработки молока (и не попив при этом сладкого чая)затянется часа на 4-6 .А ребёнок берёт грудь каждые 3 часа.Поэтому, единственный способ сделать ребёнка счастливым и здоровым- ЭТО ЗАБИТЬ на свою фигуру (спасает спортзал)(хотя кому-то и не "в коня корм").

Я завариваю крапиву и пью раз в день.

У меня пару дней было ощущение что молока и не осталось. Пью чаи усиленно,душ перед кормлением.Вроде кризис прошел- по-лучше стало.Хотя молоком не "заливаюсь"

а точно не наедается? плачет часто? я иногда пью лактационные чаи, но чаще просто чай-ромашку-воду, много воды ну и питаюсь нормально

Пью чай хипп для кормящих мамочек, мне оч си льно помог )))

А я заметила, что молока меньше становится, если в течении дня меньше ем. Особенно прибывает молоко после куриного горячего бульона и пелемешек с водичкой. Вот и попробуй похудеть!

Аннета, жидкости много пьешь? Я когда пью много чая, молока больше прибывает.

кроме как кормлением по требованию больше никак не поддерживаю, сын сам регулирует там все ))))) бывают кризы тогда висит на груди чуть ли не каждый час, потом все нормализовывается и оки, делает перерывы 2-5 часов. а наедается или нет по частоте пописов смотрят, а вы как решили что не наедается?

я не как.на оборот много молока.грудь твердеет больно.особенно ночью.

а ты аппилак не пила? мне отлично помогали..))