давеча обратилась ко мне девушка - боюсь, говорит, летать на самолетах, аж в глазах темнеет!
хорошо, говорю - присаживайтесь))
и мы сделали процесс.
довольно просто все оказалось.
обычно основа любых фобий - это боязнь потери контроля, неуверенность в себе или неумение доверять.
что мы делаем в процессе? просто рвем шаблон в голове самолет-бояться.
конечно это страшно и никто не отменял ошибки пилотов и тп. но чувствовать себя человек при подготовке к отпуску, и в самом полете уже будет совсем по-другому.
легче дышать, проше собираться. деловой настрой